Ofidiofobiya, yəni. ilan qorxusu ilk baxışdan görünə biləcəyindən daha xoşagəlməzdir. Bundan əziyyət çəkən insanlar, bu canlıları orada görməkdən qorxaraq, ev heyvanları mağazaları və zooparklara getməyə cəsarət etmirlər və bu heyvanların tez-tez tapıldığı ölkələrə də gedə bilmirlər.
Ofidiofobiya: kök səbəbləri axtarır
Anlamaq vacibdir ki, ilanlardan qorxan insanlar əslində həmişə fobiyadan əziyyət çəkmirlər. Bu canlılardan qorxmaq təbiidir, çünki yaşamaq məsələsidir. Bir insanın həqiqətən hücum edə biləcəyi xüsusi bir ilandan qorxması normaldır. Ancaq bu canlılardan bəhs etdikdə titrəyirsə və onlara həsr olunmuş verilişlərə baxmaq dəhşətlidirsə, fobiyadan danışırıq.
Yılanlardan panik qorxusu təkamül baxımından faydasız deyil, həm də zərərlidir. Pələnglər, aslanlar və digər təhlükəli yırtıcılar qorxusunun daha az yaygındır və bu, bir insanın heyvanlarla dinc yanaşı yaşamasına imkan verir.
İlanlardan qorxmağa başladığınız vaxtı xatırlamağa çalışın. Çox vaxt belə bir fobiya birinin axmaq zarafatı nəticəsində yaranır: həqiqi ilə çox oxşar bir oyuncaq ilan, bir insanın paltarına və ya çantasına atılır, sürprizdən qorxur və mənfi reaksiya dərhal ilə əlaqələndirilir qorxu obyekti. Əgər belə bir xoşagəlməz vəziyyətlə qarşılaşırsınızsa, bu cür zarafatların tez-tez axmaq və iyrənc olduqlarını düşünün, ancaq böyük ehtimalla bir daha sizinlə olmayacaqlar. Bundan əlavə, süni bir ilandan bəhs olunurdu və təbii ki, bundan qorxmamalıyıq.
Vəziyyəti ağırlaşdırmamaq üçün qorxduğunuz obyektin iştirakı ilə qorxu filmlərinə baxmayın, həmçinin insanlara zərər verən ilanlardan bəhs edən kitablar və komikslər oxumayın.
Qorxu ilanla ilk görüşünüz çox uğursuz olduğuna görə ortaya çıxdısa, bu təcrübəni başqası ilə əvəzləməyə çalışın. Ekzotik heyvanlar satan yaxşı bir mağaza tapın və ilan qarışdırmağa çalışın. İlk dəfə, yalnız özünüzə uyğun təsdiqləri təkrarlayaraq ona baxmaq kifayət edəcəkdir. Təhlükə altında olmadığını düşünün, ilanın gözəl dərisinə, hamar, zərif hərəkətlərinə diqqət yetirməyə çalışın. Bu görüş sizin üçün ilk, daha xoşagəlməz görüşün əvəzini versin.
Ofidiofobiyadan qurtulmaq
Problemin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, bir mütəxəssis - psixoloq və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlayın. Gecikməyə dəyməz: problemlər nə qədər tez başlasa, onları həll etmək daha asan olacaqdır. Hipnozdan istifadə etmək yaxşı bir seçim ola bilər. Bir qayda olaraq, problemi həll etmək üçün qısa bir kurs kifayətdir.
Bəzi hallarda mütəxəssislər NLP-dən istifadə edirlər. Yanlış qəbul edilmiş bir vəziyyəti və ya davranış modelini "yenidən yazmaq" lazım olduğu vəziyyətlərdən danışırıq, ancaq bir insan bunu özbaşına edə bilməz.
