Müasir cütlüklərin boşanma qərarını asanlıqla vermələrinə baxmayaraq, bu hadisə həyatda ən travmatik hesab edilə bilər. Nədənsə qadınları uzun müddət narahat edən, ruhlarını yeni fürsətlərə açmalarının qarşısını alan boşanma. Boşandıqdan sonra həyatın yenidən parlaq rənglərlə parıldaması üçün keçmiş ərini unutmalısan.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə keçmiş həyat yoldaşınızla əlaqəni kəsin. Bu, həmişə ümumi uşaqlar və ya iş varsa, həmişə mümkün deyil. Ancaq yenə də boşanmadan sonra təxminən altı ay və ya bir il boyunca heç bir əlaqə qurmamağa çalışın. Və ya yalnız qısa və nöqtəyə qədər ünsiyyət qurun. Onu bir müddət Skype və ya ICQ-dən çıxarın, sosial şəbəkələrdəki səhifələrinə baxmayın. Kontaktın fiziki pozulması psixoloji məsafənin qurulması istiqamətində ilk addımı atmağa kömək edir.
Addım 2
Kədərli düşüncələrə ara verin. Psixoloqlar boşandıqdan sonra sevdiklərini etmək üçün yekdilliklə təşviq edirlər. Ailənizdə məhrum olduğunuz bu fəaliyyətlərə və ya hobbilərə dalmağın xüsusilə kömək etdiyini söyləyirlər. Hamımız bir ailə yuvası naminə bir şey qurban veririk. Yenidən sərbəstsinizsə, köhnə əyləncəni xatırlamağın vaxtı gəldi. Bu, sadə bir həqiqəti dərk etməyinizə kömək edəcəkdir: nə olursa olsun, hər şey ən yaxşısı üçündür.
Addım 3
Görünüşünüzü dəyişdirin. Heç bir şey qadının görünüşünü yaxşılaşdırmaq kimi əhvalını yaxşılaşdırmaz. Yeni saç düzümü, yenilənmiş qarderob, yeni makiyaj tərzi özünüzə fərqli baxmağınıza kömək edəcəkdir. Özünüzdə ərsiz yeni bir həyatda sizin üçün faydalı ola biləcək başqa bir görüntü kəşf edin.
Addım 4
Kişilərlə vaxt ayırın. Bəzi qadınlar bir münasibətdən digərinə atlanır. Ailə psixoloqları bunu etməməyi məsləhət görürlər. Boşanmadan sonra yeni mövcudluq şərtlərinə uyğunlaşmaq ən azı bir-iki il çəkir. Bu dövrdə yeni əlaqələr qurmağa başlasanız, sağalmayan yaralar onları məhv edə bilər və özünüzə olan hörmətinizi daha da azalda bilər. Kişilərdən bir-iki il ara verin və yeni bir qüvvə ilə sevgiyə tərəf gedin.
