Hər kəs həyatında ən azı bir dəfə, ancaq bir növ vəziyyətlə qarşılaşdı, ilk baxışdan tamamilə çıxış yolu yoxdur. Bu anda çoxları təslim olub depressiyaya düşür. Çox vaxt çətin vəziyyətdə olan bir insan alkoqoldan sui-istifadə etməyə başlayır. Ancaq bu davranışın problemi həll etmək üçün heç bir şəkildə kömək etməyəcəyi başa düşülməlidir. Buna görə özümüzü bir yerə toplayıb fəaliyyətə başlamalıyıq.
Vəziyyətdən çıxış yolu olmadığı görünəndə harada kömək axtarmaq lazımdır?
Dünyanın alt-üst olduğu və praktik olaraq yaşamaq istəyi olmadığı görünəndə həmişə sənə laqeyd olmayan yaxın insanların olduğunu unutmamalısan. Hər zaman kömək etməyə və arxayınlaşmağa hazırdırlar. Buna görə kədərinizi və ya problemlərinizi onlardan gizlətməməlisiniz; psixoloji yardım və dəstək üçün onlara müraciət edə bilərsiniz. Həqiqətən, çox vaxt yaxın və əziz biri ilə söhbətdən sonra insan tək olmadığını başa düşür. Yanında hər hansı bir həyat vəziyyətinə baxmayaraq ona kömək etməyə və qəbul etməyə hazır olan insanlar var.
Psixoloqa müraciət edin
Bəs yaxınlarınızdan kömək istəyə bilmirsinizsə? Həqiqətən, çox vaxt insanlar problemlərini əzizləri ilə deyil, yad insanlarla bölüşməkdən daha asandır. Bu, tez-tez bir adam dostlarının qarşısında bir şeyi etiraf etməkdən utandığında olur. Ancaq təcrid olunmayın, çünki bu vəziyyətdən çıxış yolu var. Hər zaman peşəkar bir psixoloqdan psixoloji yardım ala bilərsiniz.
Çox vaxt ciddi bir problemi olan bir insan psixoloqa müraciət etməyə cəsarət etməz. Bir psixoloqdan kömək istəməyin utanc verici olduğuna dair bir fikir olduğuna görə xəstə adlanan insanlar bu mütəxəssisə müraciət edirlər. Ancaq bu çox böyük bir səhvdir. Sadəcə qarışıq olan və bu vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilməyən kifayət qədər sağlam insanlar psixoloqa müraciət edirlər. Yaxşı bir mütəxəssis bir insanın duyğu vəziyyətini bərpa etməsinə və çətin vəziyyətdən çıxmasına kömək edəcəkdir.
Kömək xətti
Ayrıca, "yardım xətti" psixoloji yardım almaq istəyən insanlar arasında çox populyardır. Kömək xətti bir insana qulaq asmaq və anlamaq imkanı verən bir xidmətdir. Bir çox insan psixoloji yardım almağın bu metoduna üstünlük verir, çünki bir insanla üz-üzə danışmaq, danışarkən gözlərinə baxmaq lazım deyil. Bir çox vəziyyətdə, bu problemi qaldırmağı olduqca asanlaşdırır.
Əksər hallarda ixtisaslı psixoloqlar, daha az sosial işçilər, hüquqşünaslar və psixiatrlar “qaynar xətt” barədə məsləhət verirlər. Bu tip psixoloji yardımın böyük üstünlüyü, zəng edən və məsləhətçi arasında gedən söhbətin anonim olmasıdır. Buna görə "yardım xəttində" tamamilə istənilən mövzunu müzakirə edə bilərsiniz.
Bir insan problemlərini necə həll etmək qərarına gəlsə də, kimdən psixoloji yardım almağa qərar verməsindən asılı olmayaraq, çıxılmaz vəziyyətlərin olmadığını başa düşmək vacibdir. Kədər nə olursa olsun, hər zaman dəstək olmağa və kömək əlini uzatmağa hazır insanlar var.
