Sevilən bir həyat yoldaşının ölümü həmişə qəfil olur və bunun səbəb olduğu hisslər də qəfil olur. Kimsə uzun xəstəlikləri səbəbindən bir ərini, kimlərsə təsadüfən bir fəlakət nəticəsində itirir. Eyni zamanda, hər keçən il, ərinin ölüm günü yaxınlaşdıqda, ağrı da arta bilər. Görünüşdə birlikdə gülümsəyəcəyiniz bir fotoşəkil göz yaşlarına səbəb ola bilər. Ümidsizlik və ayrılma hissləri ilə necə mübarizə aparmaq olar, ərinin ölümündən necə xilas olmaq olar?
Zəruri
düzgün ünsiyyət bacarıqları
Təlimat
Addım 1
Qaçılmaz olanı qəbul edin. Ölüm bütün canlıların qaçınılmazlığıdır. Kimsə əvvəllər ölür, kimsə - bir az sonra. Bunu heç birimiz dəyişdirə bilmərik. Qaçılmazlığa etiraz edərək yalnız əzab çəkmə müddətimizi artırırıq. Həyatınızın mənası ərinizin qayğısına qalmaqla bağlıdırsa, indi dəyərlərinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Əvvəllər cəsarətli bir insan hesab olunurdusa, indi bunu özünə sübut etməyin vaxtı gəldi. Sən düşündüyündən daha güclüsən. Güzgü götür. Gözlərinizə baxaraq “Bəli, oldu. Mən ərimi canlandıra bilmirəm. Amma bəlkə onunla nə vaxtsa görüşəcəyəm."
Addım 2
Özünüz üçün yeni hədəflər qoyun. Laqeydlikdən çəkinin. Məqsədsiz bir həyat şəxsiyyətin sürətlə tənəzzülünə səbəb olacaqdır. İrəli baxın. Sənin ərinin ömrü qısaldı, amma sənin həyatın davam edir. Yalnız keçmişdə yaşamaq lazım deyil, baxmayaraq ki, xatirələr zaman keçdikcə sevinc gətirəcəkdir. Xoşbəxt günlər keçirdiyinizə görə sevinin. Hər gün sadə şeylərdən zövq almağı qarşısına məqsəd qoyun: ailənin və dostlarınızın təbəssümləri, günəşin istiliyi və ya quşların gözəl oxuması. Maraqlı bir kitab seçin və oxuyun.
Addım 3
Özünüzü faydalı fəaliyyətlərə qərq edin. Məşğul olun, başqaları üçün faydalı bir şey etməyə çalışın. Həyatda sevinc tapmağa kömək edəcəkdir. Bənzər itki ilə üzləşənlərə rahatlıq verin. Bir dul qadının dediyinə görə başqasının dərdinə şərik olduqda öz dərdindən keçmək çox faydalıdır. Bu cür insanlara məktub yaza bilərsiniz. Yaratıcı istedadlarınızı yeni güclə açsın.
Addım 4
Yeni və maraqlı dostlar qazan. Özünüzü hamıdan təcrid etmək ümidsizliklə mübarizə aparmaq üçün ən yaxşı yoldan uzaqdır. Əlbətdə, tənhalıq istismar olunmasa da faydalıdır. Şübhəsiz ki, evli həyatda layiqli bir təcrübə toplamısınız. Dostlarınızla paylaşın. Gənc cütlərin bir-birlərini qiymətləndirməsinə kömək edin. Təcrübələrinizdən xoş təcrübələri paylaşın. Kim bilir, bəlkə də bəzi yeni dostlarınız əziz ərinizin xatirəsinə bir kitab yazacaq.
