Hər hansı bir insanın normal yaşamasına, ünsiyyət qurmasına, inkişafına və məqsədlərinə çatmasına mane olan bir çox qorxusu var. Bunun ən parlaq nümunələrindən biri də tənqid qorxusudur. Başqalarının nə deyəcəyindən və nə düşünəcəyindən qorxmaq hər bir insan üçün ciddi bir daxili maneədir. Bu maneənin içəridə olmasına baxmayaraq, tənqid qorxusunun xarici təzahürləri var. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Təşəbbüsün olmaması
Hər hansı bir yeni təşəbbüsdə passivlik bir insanın sadəcə qınanmaqdan və ya tənqid olunmaqdan qorxduğunu göstərir. Məsələn, birisi roller konki sürməyi öyrənəcək. Ancaq yaxınlarınızdan və ya tanışlarınızdan "Niyə ehtiyacınız var?" Kimi təsadüfən atılan bir cümlə. ya da "gülünc görünəcəksən!" bir şey etmək arzusundan tamamilə çəkindirə bilər.
Utancaqlıq
Utancaqlıq, sərtlik, darlıq - bunlar hamısı tənqid qorxusunun təzahürləridir. Xarici olaraq, bu, gözlə təmasdan qaçaraq, açısal, məhdud hərəkətlərdə özünü göstərir. Qəriblər, yeni mühit, gözlənilməz və qeyri-standart vəziyyətlər, ümumiyyətlə, rahatlıq zonasından hər hansı bir çıxış yolu çox çətindir.
Fikrinizi bildirməmək
Tənqid qorxusu insanı demək olar ki, hər yerdə və hər zaman başqalarının dedikləri və düşündükləri ilə razılaşmağa vadar edir. Bu oturub təvazökarlıqla valideynlərinin onun danışmasına və ya oynamağına icazə verməsini gözləyən itaətkar bir uşağın versiyasıdır. Bir şəxs söhbətində mövqeyini açıqlaya bilmədikdə, qınanmaqdan və ya gülünc görünə bilən, sosial normaları pozmaqdan qorxur.
Xeyr deyə bilməmək
Bu, ən vacib məqamlardan biridir. Başqa bir şəxsin fikri ilə fikir ayrılığınızı ifadə etmək sərhədlərinizi müəyyənləşdirmək, nəyin icazə verildiyi və nəyin verilməməsi ilə bağlı müəyyən qayda və prinsiplər müəyyənləşdirməkdir. Tənqid qorxusu sayəsində zəif sərhədləri olan bir insan, başqalarının şəxsi bölgələrini istila etməsinə, vaxtı, məkanı, duyğuları ilə ödəməsinə icazə verəcəkdir.
Tənqid qorxusuna necə müqavimət göstərə bilərsiniz?
Qorxu həmişə bir təhlükə hissi ilə əlaqələndirilir, sanki kimsə fiziki və ya zehni bir zərər verə bilər. Tənqid qorxusu daha pis deyil, çünki şəxsiyyətinin sərhədlərinə zərər vurma qorxusuna əsaslanır. Lakin, bu təhlükə əksər hallarda aydın görünür.
Tənqid edən və ya qınayan bir şəxs çox vaxt həmsöhbət şəxsiyyətini məhv etməz. Birincisi, səhv etdiyi və ya neqativ reaksiya verdiyinə dair bəzi məlumatları ona çatdırmağa çalışır.
Tənqid sizi alçaltmaq və ya təhqir etmək istəyi kimi deyil, əks əlaqə kimi qəbul edilməlidir. Həmsöhbətin ehtiyacları və dəyərləri haqqında dəyərli məlumatlar ehtiva edir. İkincisi, müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün bir problemi həll etmək və ya davranışınızı dəyişdirmək üçün təsirli bir yol təklif edə bilər. Bu vəziyyətdə, təcavüzkar bir ittihamçıdan sizinlə əməkdaşlıq edə biləcəyiniz bir köməkçiyə çevrilir.
Tənqid, zərərli, şəxsiyyətini məhv etməyə qadir bir şey kimi qəbul etdiyi müddətcə hər kəsi qorxudur. Ancaq onda özünü inkişaf etdirmək və tərbiyə etmək üçün bir vasitə görən kimi sehrli şəkildə həyatını daha sakitləşdirəcək və insanlarla münasibətləri daha rahat və məhsuldar edəcəkdir.
Bu vəziyyətdə, tənqid edən şəxs, narazı səsi tez-tez bilinçaltı dərinliklərində bir yerdə səslənməyə davam edən sərt və qorxunc bir valideynə deyil, bir dosta və köməkçiyə çevrilir. Tənqid qorxusunu məğlub etmək, böyümək və inkişaf üçün böyük imkanlar və mənbələr açan bir növ daxili maneəni aşmağa bənzəyir.
