Qadınların nədənsə həmişə unutduqları sadə həqiqətlər vardır, baxmayaraq ki, vurma cədvəli kimi xatırlamalıdırlar.
Bəzən çox yeyə bilərsiniz
Hər qadının belə bir yeməli "günahı" var: karbonara makaron, nəhəng burger, mayonez salatı, fransız kartofu və ya Praqa şokaladlı tort - hər şey ola bilər. Yəni ara-sıra sizə böyük zövq verən bir şey yeyə biləcəyiniz üçün özünüzü danlamağa dəyərmi? Həyatımız olduğu kimi qısadır. Boş təcrübələrə və sərt pəhrizlərə sərf etməyinizə ehtiyac yoxdur.
Vaxtınızı boş yerə sərf etməyin
Dostluq çox vacibdir, amma barmağınızı sənin üçün qaldırmayan bir "dostun" qurtuluşuna başını qaldıraraq tələsməyə dəyərmi? Yoxsa bağçanı yalnız qohum olan və imtina etmək əlverişsiz olan Şura xala suvaq vurmağa dəyərmi? Dəqiq kömək (və ya köməksiz) sizi bu şəxsə gətirəcəyi barədə daha yaxşı narahat olun. Sadəcə bəzən belə çıxır ki, bütün gücümüzü tamamilə əhəmiyyətsiz insanlara kömək etməyə sərf edirik və sadəcə özümüzü, istəklərimizi, planlarımızı və hisslərimizi unuturuq.
Daha çox səyahət edin
Bunu tək başına edə bilərsiniz, daha da maraqlı olacaq. Əvvəlcə ən azı öz bölgənizi gəzə, sonra Rusiyanı gəzə bilərsiniz və yalnız bundan sonra dünya səyahətində riskli və maraqlı detallarla dolu qərar verə bilərsiniz. Bir çox qız tək getməkdən qorxur, çünki xəritənin öhdəsindən gəlməyəcəklərindən, dili bilmədiklərindən və s. Rusiyanı gəzməyə başlamaq üçün yaxşı olan budur. İntuitiv olaraq şəhərlərdə və xəritədə gəzə biləcəksiniz (nə desə də Sovet İttifaqı böyük bir iz buraxdı və indi bütün şəhərlər bir-birinə bənzəyir) və həddindən artıq hallarda müraciət etmədən yol istəyə bilərsiniz. işarə dili və qırıq ingilis dili. Ümumiyyətlə, tək səyahət etmək əsl lüksdür. Səyahət yoldaşınızın bir yerə getmək, bir yerə yemək yeyib-istəməməsi və ya onun üzündən gecikəcəyiniz barədə daim narahat olmaq lazım deyil.
Özünüzü qəbul edin
Alimlər ideal bədəninizi görməyin yalnız qısa müddətli bir xoşbəxtlik hissi verdiyini tapdılar. Effekti uzun müddət möhkəmləndirmək üçün çatışmazlıqlar əvəzinə hamınızı qəbul etməlisiniz. Əlbətdə ki, bu qəbul özünüzə qayğı göstərməyinizi, idman etməyinizi və düzgün yeməyinizi dayandırmağınız demək deyil. Sadəcə biraz dincəlməlisən: günün ikinci məşqi əvəzinə masaja get, səhərlər bir fincan təzə yulaf ezmesi yerinə, dostlarınla görüşməkdən imtina etmək əvəzinə bir az bal və giləmeyvə əlavə et. bir kafedə yenə də razısınız və nəhəng bir fincan latte içirsiniz (bax 1-ci bənd).
