İndi getdikcə daha çox insan həyatda vaxtaşırı ortaya çıxan bütün şəxsi problemlərin öz-özünə həll edilə bilməyəcəyini başa düşür. Bəzi hallarda, məsələn, ciddi ailə münaqişələri, depressiya hallarında bəzən peşəkar psixoloqun məsləhətinə ehtiyac duyulur. Ancaq bu cür mütəxəssisləri yetişdirən təhsil müəssisələrinin çoxluğuna baxmayaraq, həqiqətən ixtisaslı bir insan tapmaq asan deyil. Bunu necə etmək olar?
Zəruri
- - kompüter;
- - İnternetə giriş;
- - şəhərinizdəki təşkilatlar kataloqu;
- - telefon.
Təlimat
Addım 1
Bir psixoloqa nəyə ehtiyacınız olduğuna qərar verin. Ümumiyyətlə psixoloq bəzi spesifik problemlərdə, məsələn ailə münasibətləri, yeniyetmə psixologiyasında ixtisaslaşır. Hədəflərinizi anlayaraq bir mütəxəssis daha yaxşı seçə bilərsiniz.
Addım 2
Məktəbinizdə və ya təşkilatınızda tam zamanlı bir psixoloq varsa, onunla görüş təyin edin. Bu, ümumiyyətlə, sadəcə şəxsi bir ziyarət yolu ilə edilə bilər. Bəzi hallarda, məsələn, bir məktəb psixoloğudursa, ziyarət pulsuz olacaqdır.
Addım 3
Məsələn, kəskin stres, narkotik asılılığı və ya intiharla bağlı təcili məsləhətlərə ehtiyacınız varsa, yardım xəttini axtarın. Bu vəziyyətdə, əvvəlcədən görüş üçün vaxt itirmədən dərhal ilkin bir məsləhət alacaqsınız. Təcili psixoloji yardım üçün müraciət edə biləcəyiniz həm federal, həm də regional nömrələr var. Moskvadakı belə bir xidmətin nümunəsi, Moskvada 988-44-34 nömrəli pulsuz zəng olan Pulsuz Böhran Yardım Xəttidir, Eyni sayda, bəzi hallarda bir psixoloqla fərdi konsultasiya üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.
Addım 4
Bir konsultasiya ilə gözləyə biləcəyiniz bir vəziyyətdə bir mütəxəssis seçməyinizə ciddi yanaşın. Şəhərinizdəki təşkilatlar qovluğundan istifadə edərək sizə uyğun ixtisasın psixoloqunu tapın. Məsələn, psixoloqlar tez-tez özəl sağlamlıq mərkəzlərində işləyirlər. İnternetdə seçilmiş mütəxəssisin rəylərini tapmağa çalışın. Bu cür məlumatlar ümumiyyətlə tematik psixoloji forumlarda verilir. İnternette olan məlumatlara tam etibar edə bilməzsiniz, ancaq ən azından seçilmiş mütəxəssis haqqında ümumi məlumat əldə edə bilərsiniz.
Addım 5
Nəhayət seçim barədə qərar verdikdən sonra psixoloqu axtarın və ya şəxsən bir tibb mərkəzinə və ya psixoloji yardım mərkəzinə gəlin. Bu şəkildə sizə uyğun bir vaxtda bir konsultasiya təyin edə bilərsiniz. Psixoloqa ziyarətinizi elə planlaşdırın ki, məsləhətləşmədən sonra bir müddət qalacaq - planlaşdırdığınızdan daha uzun çəkə bilər.
