Diqqətli və empatik insanlar həmişə ətrafdakıların əhval-ruhiyyəsinə, xüsusən yaxın insanlar və ya qohum olduqları təqdirdə reaksiya göstərirlər. Buna görə yaxınlıqdakı birisi xəstə olduqda və ya çətin bir həyat vəziyyətində olduqda, yanındakı insan dəstək olmaq və çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün bir şəkildə kömək etmək istəyir. Bununla birlikdə, hər kəs səlahiyyətli kömək və dəstək verə bilməz, ancaq bunu öyrənmək asandır.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, insanı danışmağa və duyğularını ifadə etməyə təşviq etməlisiniz. Yalnız digərinin nə düşündüyünü və onu daha çox nəyin narahat etdiyini təxmin etmək olar. Ancaq mənəvi cəhətdən yalnız məsələnin mahiyyətini və digərinin emosional vəziyyətini anlamaqla dəstəkləmək mümkündür.
Addım 2
Səmimi bir söhbətə səbəb olmaq üçün bir neçə sual verməyə cəhd edə bilərsiniz, şəxsin suallara reaksiyasını müşahidə edə bilərsiniz. Hətta qapalı və daha az duyğusal insanlar da bəzən danışmaq və danışmaq istəyirlər, buna görə də insan yəqin ki, sizinlə problemi barədə danışmaq istəyəcəkdir.
Addım 3
Buna görə də mənəvi yardımın verilməsində ikinci vacib məqam bir insana danışmaq və eşitmək imkanı verməkdir. İnsanı danışarkən onun sözünü kəsməyə ehtiyac yoxdur. Bütün aydınlaşdırıcı suallar və anlaşılmazlıqlar daha sonra müzakirə edilə bilər. Özünüzü diqqətli bir dinləyicinizlə sübut etmək və hərəkət etmək istəyinizi bildirmək daha yaxşıdır.
Addım 4
Problemin və ya çətin vəziyyətin mahiyyətini öyrəndikdən sonra bir şeyə kömək edilə biləcəyini anlamalısınız. Bir adama çətin və həll olunmayan kimi görünən bir sual, ikincisi artıq keçib və optimal həllin harada olduğunu bilir. Buna görə problemi ikiyə bölərək praktik həll yolunu tapmağa çalışa bilərsiniz. Vəziyyət çətindirsə və mövcud qüvvələrlə həll etmək mümkün deyilsə, o zaman digər yardım insan üçün faydalı ola bilər: evin öhdəsindən gəlmək, ev işləri götürmək və ya bir növ hadisəni yayındırmaq.
Addım 5
Digər bir vacib yardım nöqtəsi vəziyyətin tələb etdiyi müddətdə olmaqdır. Hər şeyin zamanla işləyəcəyi və yaxşı olacağını deyən bayağı ifadələr söyləmək riskli və arzuolunmazdır. Kimisə sakitləşdirirlər, əksinə kimisə qıcıqlandıracaqlar. İşlər yaxşı getməsə də, insana onsuz da dəstəyinin olduğunu göstərmək daha yaxşıdır.
Addım 6
Sevilən birinə kömək etməyin təsirli bir yolu onu yayındırmağa çalışmaqdır. Ona zövq verən bir şey etməyi təklif etməyə cəhd edə bilərsiniz. Balıq tutmağa gedin və sakit olun, ya da kinoteatrda yeni bir filmə baxın və xoşagəlməz duyğulardan qaçın. Ancaq əlbəttə ki, əyləncə tədbirinin hansı vəziyyətdə uyğun olacağını anlamalısınız. Yasda olan bir insan üçün teatrın özünü yayındırmağa kömək etməsi ehtimalı yoxdur və belə bir təklif mənfi qəbul ediləcəkdir.
Addım 7
Çətin vəziyyətdə olan bir insanın emosional olaraq depressiyaya düşə biləcəyini, tez-tez qəzəbli və ya isti-isti olduğunu başa düşmək çox vacibdir. Bu cür flaşların "köşələrini düzəltməyə" çalışmaq və bu cür təzahürlərə düzgün cavab vermək lazımdır.
Addım 8
Çətin vəziyyətdə olan bir insana qarşı həssas və diqqətli bir münasibət onun mənəviyyatını mütləq asanlaşdıracaq və bəlkə də depressiyadan çıxmağa kömək edəcəkdir. Buna görə bu insanın mənəvi dəstəyi ilə səxavətli olmalısınız.
