Problemlər ailə həyatında başlayırsa, bir mütəxəssislə əlaqə qurmağa dəyər. Psixoloq həm dinləyə bilər, həm də necə gedəcəyi barədə məsləhətlər verə bilər. Ancaq detalları gizlətməyin tam mənzərəni verə bilməyəcəyini anlamaq vacibdir, yəni səhvlər yaranacaq.
Təlimat
Addım 1
Bir mütəxəssisə müraciət edərək, şəxsi həyatınızın suallarını cavablandırmaq üçün lazım olan bir çox təfərrüatı danışmağınıza hazır olun. Ünsiyyətdə utanc, utanc və ya gizlədici faktlar uyğun deyil. Usta kömək etmək üçün düzgün məsləhət vermək üçün baş verənləri başa düşməlidir. Söhbət yalnız xəyanətdən deyil, həm də həyatınızdan, son illərin hadisələrindən bəhs edəcəkdir. Həmişə xoş olmayan çox həssas suallar olacaq, söhbət müxtəlif sahələrdə cinsiyyət, vərdişlər və üstünlüklər barədə olacaqdır.
Addım 2
Unutmayın ki, psixoloq sizi incitmək istəmir, yalnız baş verənləri fərqli bir bucaqdan göstərməyə çalışır. Onun sözlərini inkar etməyin, ancaq qulaq asın. Bəzən hisslər və təcrübələr həqiqəti çox təhrif edir, bəlkə də görmə qabiliyyətiniz tamamilə düzgün deyil və bu barədə məlumat əldə etmək lazımdır. Söhbət çox xoşa gəlməzsə, əsəbləşməyin, vacib olan proses deyil, nəticədir. Eşitdiklərinizi düşünün, deyilənləri təhlil edin, ərinizin mövqeyinə girməyə, mövqeyini başa düşməyə çalışın. Təcavüz və günahkarlıq bir şeyin həll olunmasına kömək etməyəcək və sakit qəbul yeni imkanlar açacaqdır.
Addım 3
Bir vəziyyətdən danışarkən hisslərə deyil, faktlara diqqət yetirin. Təcrübələriniz çox vacibdir, ancaq böyük mənzərə hadisələrdən ibarətdir. Nə baş verdiyini qiymətləndirməyinizi, bildiyiniz və anladığınız səbəbləri təsvir etməyi unutmayın. Ümumiyyətlə xəyanətə gətirib çıxaran bir neçə məqam daha var, bir psixoloqla işləyərkən özünüz də tezliklə onları görməyə başlayacaqsınız. Ümumiyyətlə bir nəfər deyil, ikisi günahkar olur. Həyat yoldaşınızı davranışınızla təhrik edə bilərsiniz və bunu ətraflı başa düşməlisiniz.
Addım 4
Bir mütəxəssis heç vaxt sizin üçün qərar verməyəcək, vəziyyəti müxtəlif yollarla görməyinizə imkan verəcək, hamısının həyat yoldaşınız tərəfindən necə göründüyünü izah edəcək, əsl səbəbləri və onları düzəltmək imkanını başa düşəcəkdir. Ancaq eyni zamanda, məsləhət verməyəcək - ayrılmaq və ya qalmaq, boşanmaq və ya gözlərinizi bağlamaq. Son qərar hər zaman müştərinin ixtiyarındadır, lakin daha çox həqiqətə sahib olduğunuz üçün həyatınızı istənilən istiqamətə dəyişə bilərsiniz. Belə bir çətin qərardan sonra işin növbəti mərhələsi başlayacaq - həyatın bərpası və uyğunlaşdırılması.
Addım 5
Belə bir çətin vəziyyətlə məşğul olmaq bir neçə sessiya çəkir. Bəzən bir insan mövcud vəziyyətdən çıxmaq üçün 3-6 ay bir mütəxəssisin ofisini ziyarət etməli olur. Ancaq hər səfər rahatlıq verəcək, stresi azalda biləcək və bu, çox həyəcan vericidir. Uzunmüddətli əməkdaşlığa köklənin, məhz bu uğurun açarıdır. Mütəmadi ziyarətlər sizə özünüzə inam qazandıracaq, eyni zamanda gələcəyinizi daha da qurmaq üçün güc verəcəkdir.
