Hər şey yaxşı olduqda, həyat bizə parlaq, günəşli və şən görünür. Lakin üfüqdə hər hansı bir problem yaranan kimi əhval dərhal sıfıra meyl edir. Bunun qarşısını almaq üçün həyatda optimist olmalısınız. Bəs bunu necə etmək olar?
Daha tez-tez gülümsəməyə çalışın. Bu yalnız sizi deyil, ətrafınızdakıları da sevindirəcəkdir. Qəsdən gülümsəsəniz də, yenə də müsbət emosiyalara səbəb olacaq və bu cür duyğular nə qədər çox olsa, bir o qədər nikbin olacaqsınız.
Düzgün istirahət edin. Əhalinin əksəriyyəti kimi olmamalı və bütün boş vaxtlarınızı televizora və ya kompüterə baxmağa sərf etməməlisiniz. Daha tez-tez gəzintiyə çıxın, gəzintiyə çıxın, gölməçələrdən keçin və istədiyiniz hər şeyi edin.
Özünüzə işgəncə verməyi dayandırın. Müasir insanlar özlərinə diyetalar və ya ciddi maliyyə nəzarəti kimi bir çox məhdudiyyət qoymağa alışmışlar. Bütün buxovlardan qurtulun və öz zövqünüz üçün yaşamağa başlayın.
Klassikləri dinləyin. Şüurumuzu ən faydalı şəkildə təsir edən odur. Klassik musiqi, beynin hər iki yarımkürəsinin işini stimullaşdırır, insanda özünü daha razı və inamlı hiss etdirir.
Özünüzü optimist insanlarla əhatə edin. Yaxın dostlarınız və tanışlarınız daima həyatdan narazıdırlarsa, ehtimal ki, hər şeyə nikbin baxışı tapa bilməyəcəksiniz. Yanınızda məqsədyönlü, pozitiv insanların olmasına çalışın, o zaman sürətlə optimist ola bilərsiniz.
