Yalnız bir yetkin formalaşmış şəxsiyyətin deyil, xüsusən də yeniyetmədə hələ tam formalaşmamış psixikası olan bir şəxsiyyətin depresif vəziyyətindən necə çəkinməyi və qarşısını almağı öyrənmək vacibdir.
Ergenlikdə yük artır: uşaqlar əlavə dərslərə, seçmə fənlərə, bölmələrə və dərnəklərə qatılırlar. Bu səbəbdən məktəb tədris proqramının həcmi artır. Nəticədə, valideynlər uşağın aqressiv davranışı, tənbəlliyi və təcrid olunması ilə bağlı şikayətləri ilə həkimə müraciət edirlər. Müayinə, bir qayda olaraq, heç bir sağlamlıq problemi aşkar etmir.
Psixikanın yükünün artması ilə yeniyetmə depresiv vəziyyətə düşür. Valideynlərinin təzyiqi altında, yaşlıların ehtiyaclarına olan inamını bölüşmədən əlavə dərslərə gedir. Çox vaxt bir gənc tədqiqatları həyatdakı digər istəklərlə əlaqələndirmir. Buna görə müqavimət göstərməyə başlayır, diqqətini özünə çəkməyə çalışır, simpatiya axtarır və ya apatiya və laqeydlik maskası ilə qıcıqlandırıcılardan qorunur. Artan məlumat və tələb həcmi, daha məsuliyyətli uşaqlarda uğursuzluq, pis qiymət, cəza qorxusu hiss edir. Həddindən artıq yüklənmiş psixika, öz-özünə stresin öhdəsindən gələ bilmir, sarsıntı vəziyyətinə düşür.
Zehni rahatlama üçün otogen təlimin istifadəsi yüksək emosional stresi aradan qaldırır, nevrotik pozğunluqlara, yuxu pozğunluğuna səbəb olur.
Özünü bilmə, daxili baxış, günahı başqalarına yükləmək deyil, səhvlərini başa düşmək və duyğuların idarə edilməsini öz əllərinə götürmək bacarığı - yeniyetmələrin avtomatik təlimlə məşğul olmasının bir çox səbəblərindən biridir. Sınıfların səlahiyyətli bir quruluşu ilə, fərdi metodların seçimi, bir mütəxəssisin nəzarəti, metod mükəmməl işləyir.
