Çoxları həm gizli, həm də açıq komplekslərə sahib olduqları halda özlərinə və güclərinə arxayın deyillər. Bu problemlərin kökü uşaqlıqdan başlaya bilər. Tez-tez olur ki, bu cür insanlar heç bir işdə yaxşı bir şey gözləmirlər və uğursuzluq üçün özlərini əvvəlcədən proqramlaşdırırlar.
Pis bir şeyin olacağından qorxun
Anksiyete Bozukluğu, mübarizə edilməli olan bir xəstəlikdir. Fobiya növü kimi təsnif edilir. Bir insan özünə o qədər əmin deyil ki, işə başlamazdan əvvəl onu yerinə yetirməməkdən qorxur və ya pis bir nəticə gözləyir. Bu sindrom uşaqlıqdan, yəni məktəbdən inkişaf edə bilər. Ədəbiyyatda bu kompleksə tez-tez "məktəb fobiyası" deyilir. Belə bir sindromun inkişafının səbəbləri hər hansı bir şey ola bilər, ancaq bir sıra əsas olanları ayıracağıq.
Uşaqlarda narahatlıq pozğunluğunun səbəbləri
- Uşağın bilik və maraqlara olan ehtiyacından narazılıq hissləri. Belə olur ki, sinifdə deyilənləri darıxdırıcı hesab edir və ya müzakirə olunan mövzu ilə zidd olan suallarla maraqlanır. Uşaqda ona verilən biliklərin lazımsız olduğu hissi var. Və əksinə - maraqlandığı şey ətrafdakılar üçün maraqlı deyil və uşaq suallarına cavab tapa bilmir. Narazılıq hissi var.
- Güvənsizlik hissi. Bir uşaq səhvləri və anlaşılmazlıqlarına görə cəzalandırıla biləcəyini hiss edirsə və düşünürsə, onda bir inamsızlıq hissi oyanır. Nəticədə inciməkdən qorxur və zehnində qeyri-müəyyənlik və narahatlıq sindromu əmələ gəlir.
Anksiyete pozğunluğunun əlamətləri
Bu səbəblər uşağın mənfi hisslərinə səbəb olur, bu da onun bir şəxsiyyət kimi formalaşmasına təsir edir və komplekslərlə müşayiət olunur, qabiliyyətlərinə inamsızlıq var. Böyüyür və inkişaf edir, ancaq qorxular heç bir yerdə yox olmur, nəticədə yetkinlərdə narahat bir ümid sindromu yaranır.
Gündəlik həyatda bu sindrom özünü təcavüz, artan narahatlıq və etibarsızlıq kimi göstərir. Bir insan hər hansı bir səbəbdən narahatlıq hiss edir: iş məsələlərindən, şəxsi və cinsi həyatdan narahatdır. Bu, xəstənin həyat keyfiyyətini aşağı salır, çünki boynuna götürdüyü şey, çox güman ki, müvəffəq olmayacaq, çünki artıq uğursuz olacağını proqramlaşdırmışdır.
Yetkin yaşda narahatlıq sindromundan necə qurtulmaq olar
Bu sindromu aradan qaldırmaq olduqca çətindir. Axı, bu yalnız həb və ya iksirlə müalicə olunan bir xəstəlik deyil. Bu psixoloji bir narahatlıqdır, buna görə də bu problemi aradan qaldırmaq üçün çox səy lazımdır.
- Əvvəlcə səbəbini öyrənməlisiniz. Probleminiz kökündən uşaqlıqdan gedirsə, deməli, artıq uşaq deyil, yetkin birisən. Özünüzü təmin edən, ağıllısınız və istədiyiniz hər şeyi edə biləcəksiniz. Artıq valideynlərinizin, müəllimlərinizin və ya digər böyüklərin hərəkətləriniz barədə nə söyləyəcəyindən narahat olan bir uşaq deyilsiniz, artıq bundan narahat olmağınız lazım deyil.
- Anksiyete sindromu çox əvvəl ortaya çıxdısa, ətraf mühitə (iş, tanışlar və dostlar) diqqət yetirin. Sizə mənfi təsir göstərə bilər. Sonra mühitinizi dəyişdirməlisiniz. Daha çox səyahət edin, kitab oxuyun, yeni tanışlıqlar yaradın - diqqəti yayındırmağa kömək edir və daha çox güc və inam verir.
Özünüzü sevin və özünüzə inanın. Axı özünə inanan insan tərəddüd etmədən və istədiyinə nail ola bilər!
