Nikbinlik və ən yaxşısına inam, dolğun bir həyat, öz inkişafı, mənəvi və fiziki sağlamlıq üçün lazımdır. Bununla birlikdə, müxtəlif həyat problemləri və ya çətin tapılan hədəflər, xəsislik və paxıllıq səbəbi ilə insanlar müsbət dünyagörüşlərini itirirlər.
Müsbət bir dünyagörüşünün itirilməsinin səbəbləri
Həyatınızda istədiyiniz kimi getməyənləri təhlil edin. Bunu etmək üçün bir vərəq və bir qələm götürün, iki yarıya düzün. Sağda, nail olmaq istədiyiniz hər şeyi, solda - bu anda sahib olduğunuz hər şeyi yazın. İstədiyiniz və həqiqi nəticələri müqayisə edin. Hər biri üçün özünüzə sual verin: bu məqsədə çatmaq üçün nə etdiniz? Problemin heç vaxt həll olunmaması sizin günahınızdır? Xəyalınızı reallaşdırmaq üçün başqa nə edə bilərsiniz? Bu yuxu realdır? Həqiqətən ehtiyacınız var? Bəzən bir növ ticarət istəklərindən imtina etmək, var gücünüzlə mübarizə aparmaq, onları reallaşdırmaqdan daha asandır.
Həqiqi hədəflər qoyun və onlara nail olun. Xoşbəxt bir insan olmaq üçün həyata keçirəcəyiniz bir fəaliyyət planını müəyyənləşdirin. İnanın ki, hər şey sizin üçün işləyəcək.
Gələcəyi parlaq rənglərdə görməyi necə öyrənmək olar
Müsbət bir dünyagörüşü inkişaf etdirin, çünki bunun üçün yoqa, meditasiya, təsdiqlə işləmək, xüsusi ədəbiyyat oxumaq və s. Kimi özünü inkişaf etdirmə üsulları uyğundur. Özünüzü müsbət insanlarla əhatə edin, uğultu və qorxulu bədbinlərlə ünsiyyətdən çəkinin. Şən, nikbin dostlar ən yaxşısına ehtiyac duyduğunuz inamı aşılayacaqlar.
Hər vəziyyətdə müsbət məqamlar tapmağı bir qayda edin. Məsələn, zəif etdiyiniz bir işə görə müdiriniz tərəfindən töhmət aldığınızı düşünək. Artıq daha səmərəli işləyəcəyinizi düşünün, lideriniz istər-istəməz sizə irəliləməyə bir stimul verdi, bu töhmət olmadan da ola bilməzdi.
Vərdişlərinizi dəyişdirin. Ən sevdiyiniz oxu materialınız cinayət xəbəridirsə və ən sevdiyiniz televiziya şousu hadisələrin salnaməsidirsə, ən yaxşısına inanmamağınız təəccüblü deyil. Unutmayın ki, bəzi jurnalistlər sensasiya dalınca tez-tez baş verən hadisələri dramatikləşdirirlər. Bilişsel və ya yumoristik proqramlara və kitablara keçməyə çalışın, üfüqlərinizi genişləndirin, çünki dünyada çox maraqlı şeylər var.
Başınıza gələn hər hansı bir mənfi hadisədən sonra yaxşıya inam itirilsə, zaman keçdikcə ağrınızın keçəcəyini və ya darıxdıracağınızı, qara zolağın ardınca yüngül bir iz qoyulacağını, hər insanın həyatında itkilər olduğunu unutmayın., xəstəliklər və digər problemlər, ancaq bu imtina etmək üçün bir səbəb deyil.
Sizin kimi əziyyət çəkən və ən yaxşısını axtaran insanlarla birləşin. Birlikdə qələbə yolunu tapmaq tək olmaqdan daha asandır. Bu həm müstəqil, həm də psixoloji dəstək qrupu ilə əlaqə quraraq edilə bilər. Sadəcə, həyat üçün qarşılıqlı mərhəmət və sonsuz yasların cazibələrinə boyun əyməyin. Məqsədinizi xatırlayın - iman qazanmaq və daha parlaq bir gələcəyə ümid etmək. Psixoloqdan fərdi məsləhətlər probleminizin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Nəzərə alın ki, bəzi hallarda ən yaxşısına inanmaq, həyatdan zövq almaq və s. müalicəsi təcrübəli bir psixoterapevt tərəfindən təyin olunmalı olan xroniki depressiyanın əlamətləridir.
Potensialınızı dərk edin, hamı fərqlidir. Xəyallarınızı düşünün, mənəvi məmnuniyyət alacağınız sevimli bir şey axtarın. Hər hansı bir hobi, Allaha inam, sədəqə və s. Ola bilər. Həyatdan zövq aldığınız zaman, şübhəsiz ki, ən yaxşısına inam qazanacaqsınız.
