"Böhran" sözü ən çox ya bir insanın həyatında bir dönüş nöqtəsi, ya da çox çətin bir yaş dövrü olaraq başa düşülür. Psixoloqlar böhranların fərdin normal tam inkişafı üçün zəruri olduğuna inanırlar. Dəyərlər və prioritetlər sisteminizi yenidən nəzərdən keçirməyinizə imkan verir. Kimsə çətin bir dövrü hiss etmədən və problemsiz keçir, bəziləri isə çətin bir dövrü emosional və fiziki ağrı ilə keçir. Otuz yaş vacib bir yaş mərhələsi hesab olunur.
Təlimat
Addım 1
Bu yaşda insanlar ümumiyyətlə çoxdan arzuladıqları peşələrini dəyişdirirlər. Kimsə ikinci bir ali təhsil alır. Kimsə nəhayət, başqalarının fikirlərinə baxmayaraq, yaradıcı olmağa qərar verir.
Addım 2
Psixoloqlar inanırlar ki, müxtəlif mənəvi təcrübələrə olan ehtiras dəqiq otuz ildən sonra düşür. Və bu yalnız deyil. Məhz bu yaşda insan istəklərini, hədəflərini başa düşür və reallaşdırır və onları həyata keçirməyə cəhd göstərir. İndiki vaxtda boş vaxtınızı işdən, yoga, fitness, aerobik, gəzintidən ayıra biləcəyiniz maraqlı fəaliyyətlər tapmaq asandır. Bir peşəyə üstünlük verərkən maddi vəziyyəti, sağlamlıq vəziyyəti və imkanları nəzərə alınmalıdır.
Addım 3
Orta həyat böhranına "şübhə nöqtəsi" də deyilir. İnsan otuzdan sonra özündən şübhələnməyə meyllidir. Bu dövrdə güclü bir nostalji hissi yaranır. İnsanlara elə gələ bilər ki, şərtlər fərqli olsaydı, həyat daha xoşbəxt olardı.
Addım 4
Kişilər, bir qayda olaraq, bir hobi olaraq aktiv fiziki fəaliyyətlərə üstünlük verirlər, məsələn, idman salonunda məşq etmək, dostları ilə balıq tutmaq, bir həftə sonu meşədə ov etmək. Bəzən yorulurlar və aktiv istirahət yerinə passiv birini seçirlər, məsələn, kompüter oyunları, qarajdakı avtomobil təmiri.
Addım 5
Qadınlar, kişilərdən fərqli olaraq daha duyğulu və həssasdırlar. Moda və ya kino tarixi kimi maraqlı kurslar əldə etməklə maraqlanırlar və üfüqlərini genişləndirirlər. Boş vaxtlarında əl işləri ilə məşğul olmaqdan zövq alan bir qadın kateqoriyası var, məsələn, toxumaq və ya toxumaq, rəngli iplər və ya muncuqlarla tikmə.
Addım 6
Hər yaş böhranında ən başlıcası iman və həyatda yeni imkanlar açaraq ondan ləyaqətlə keçmək arzusudur.
