Rusiyada köhnə günlərdə təvazökarlıq bir fəzilət sayılırdı, lakin müasir həyat ritmi insanı aktiv və özünə inamlı edir. Həddindən artıq təvazökarlığın öhdəsindən gəlmək üçün öz üzərinizdə ciddi şəkildə işləməlisiniz - bu, şəxsi və iş həyatınızda uğur qazanmağın yeganə yoludur.
Təlimat
Addım 1
Həddindən artıq sərtliyi sərbəst buraxmağa kömək etmək üçün psixoloji hiylədən istifadə edin. Xarici və daxili rahatlığın bir-biri ilə sıx əlaqəli olduğu uzun müddətdir diqqətdədir. Bu, təvazökarlığı aradan qaldırmaq istəyirsinizsə, özünə inamlı və açıq bir insanın davranışını mənimsəməlisiniz. Rəhbərinizi və ya uğurlu bir həmkarınızı müşahidə edin, özünə güvənən şəxsin jestlərini, duruşlarını və vərdişlərini qeyd edin və hamısını özünüz üçün güzgü qarşısında “sınayın”. Sakit hərəkət etməyi, danışmağı, çimməməyi və rahat olmağı öyrənin.
Addım 2
Sosial bacarıqları inkişaf etdirən və ünsiyyət çətinliklərini həll etməyə kömək edən bir məşq edin. Fərqli insanları tanımalı olduğunuzdan ibarətdir. Hər hansı bir vəziyyətdə və müxtəlif yerlərdə - mağazada, qatarda və s. Kənar insanlarla danışmağa çalışın. Nə qədər tez-tez ünsiyyət qurarsanız, danışarkən daha az utancaqlıq və gərginlik hiss edəcəksiniz. Birbaşa danışıq zamanı nitq tembrinizi, jestlərinizi və mimikalarınızı xatırlayın. Gələcəkdə bu hisslər hər hansı bir insanla münasibət qurarkən özünə inam qazanmağa kömək edəcəkdir.
Addım 3
Özünüzü güclü və cəlbedici bir insan kimi təsəvvür edin və ya məşhur insanlar arasında bir model tapın. Rola tam alışa bilsəniz, daha rahat və daha inamlı davrana biləcəksiniz.
Addım 4
Utancaqlığınıza qarşı durun. İşə gecikirsən və mümkün qədər təmkinli masaya getmək istəyirsən? Birbaşa ofisə daxil olun, sakitcə salam verin, üzr istəyin və öz yerinizə gedin. Belə bir vəziyyətdə olan qadınlar ayaq üstə gəzməməlidirlər - topuqlarla döyün və diqqəti cəlb etməkdən çəkinməyin.
Addım 5
Sərtliyinizi oxuyaraq azad edin. Utancaq insan tez-tez boğuq və kəskin bir səslə danışır. Tam səslə oxumaq səs tellərindən spazmı aradan qaldırmağa və yüksək səslə və inamla danışmağa alışmağa kömək edir.
Addım 6
Həmsöhbətlərin rəyini soruşun. Utancaq insanlar özlərini öyrətməyə daha çox vaxt ayırdıqları üçün, daha az utancaq yaşıdlarına nisbətən daha yüksək zəkaya sahibdirlər. Fikrinizi söyləməkdən qorxursan - soruş. Söhbət əsnasında erudisiyanızı və təhsilinizi göstərmək daha asan olacaq.
Addım 7
Kompliment insanlar. Xoş sözlər həmsöhbətini qarşılıqlı nəzakətə və ünsiyyəti asan və qeyri-rəsmi etməyə çağırır. Bundan əlavə, başqalarına iltifat etmək, tez-tez utancaq və qorxaq insanlara asılan təkəbbürlü və ünsiyyətcil olmayan şəxsin etiketini götürəcəkdir.
