İzahlı lüğətə görə, illüziya gerçəkliyin, həqiqətən mövcud olan cisimlərin və ya hadisələrin təhrif olunmuş bir qavramasıdır. İllüziyalar zehni sağlam insanlar üçün xarakterikdir, lakin çox vaxt onların bolluğu bir sıra problemlərə səbəb olur. Yanlış təsəvvürlərdən xilas olmağın bir neçə yolu var.
Təlimat
Addım 1
Vəziyyəti obyektiv qiymətləndirin. Müəyyən bir mövzu ilə bağlı fikirlərinizin bir illüziya olduğunu görsəniz, bu onsuz da ondan qurtulmanıza kömək edəcəkdir.
Addım 2
Yeni bir hobbi, idmanla xəyali fikirlərə ara verin. Çox vaxt özünüz həyatınızın çox uğurlu olduğunu fərq etmirsiniz, ancaq "hər şeyin səhv olduğu" fikri həyatınıza müdaxilə edir. Vəziyyət, fəaliyyət növü, səyahət və maraqlı tanışlıqlar ilə əlaqəli müsbət təəssüratlar və duyğularla düzəldiləcəkdir. Ən azından müvəqqəti olaraq ətrafınızdakı mühiti dəyişdirin. Tezliklə bunun vəziyyətinizə nə qədər müsbət təsir göstərəcəyini görəcəksiniz.
Addım 3
Həyatınızın istədiyiniz qədər uğurlu və gözəl olmadığını düşünürsənsə və görünür ki, digər insanlar da uğur qazanıblarsa, vəziyyəti obyektiv təhlil etməyin vaxtı gəldi. Məsələn, çox məsuliyyətli və səriştəli olsanız da, işdə sizə qiymət verilmədiyini düşünürsünüz. Bənzər işlər üçün iş yerlərinə baxın. Müraciət edənlər və əmək haqqı tələblərinə diqqət yetirin. Çox güman ki, bu qədər az almırsınız və tələblər hazırkı işinizdə təqdim etdiyinizdən daha yüksəkdir. Sizə "oturduğunuz" kimi görünürsə və karyera baxımından heç bir irəliləyiş və böyümə yoxdursa, dostlarınızdan və tanışlarınızdan bu mövzuda vəziyyətlərini soruşa bilərsiniz. Və sonra digər hallarda karyera artımının meteorik bir yüksəliş olmadığını və bir çoxunun oxşar vəziyyətdə olduğunu görəcəksən.
Addım 4
Əksər hallarda həyatımızdakı illüziyalar bəzi narazılıqlardan yaranır, həyatda bir şeyin olmamasını bir şəkildə kompensasiya edirlər. Çox vaxt bu, bədənin bir növ qoruyucu reaksiyasıdır. Yanlış təsəvvürlərdən xilas olmağın başqa bir yolu da baş vermə səbəblərini təhlil etməkdir. Fikir verin, nəyi itirirsən? Bu məsələləri həll etdikdən sonra özünüz xəyallardan qurtulacaqsınız.
