Dünyadan bağlı bir ürək sevinc və sevgi ilə dolu bir həyat yolunda aşılmaz bir maneədir. Bağlı bir ürəklə xoşbəxt ola bilməz, Həyat anlayışına yaxınlaşmaq belə mümkün deyil. Özünüzü açın və yeni bir şəkildə nəfəs ala biləcəyinizi hiss edin - asanlıqla və sərbəst.
Təlimat
Addım 1
Qapalı bir ürək sevgini buraxmaz və dünyada və insanlarda gözəl və diqqətəlayiq bir şey görmür. Ancaq yalnız sevgi bu vəziyyəti sağalda bilər. Ən əhatəli mənada sevgi. İnsanın əvvəllər gizlənmiş və əlçatmaz olan hər şeyə gözlərini şəfa verən və açan budur.
Addım 2
Əvvəlcə ürəyinizin niyə açıq olmadığını anlayın. Bu, əksər hallarda bir insanın ağrı, xəyanət, məyusluqla qarşılaşdığı keçmiş mənfi təcrübələrlə əlaqələndirilir. Hücum o qədər böyük idi ki, yeganə müdafiə bütün insanın bağlanması idi. Bunun başınıza gəlməsinin səbəbini xatırlayın.
Addım 3
İndi səni əziyyət çəkənləri bağışla. Özünüzə yaşamaq və günəşli bir sevinc şüaları altında qalmaq üçün bir şans verin. Sağlam bir fiziki bədəndə olarkən ölümdən imtina edin. Özünüzü ürəyinizi keçmiş səhvlərin zəncirlərindən azad etmək istədiyinizi söyləyin.
Addım 4
Bir kağıza sevgidən nə almaq istədiyinizi, şəfa vermək, yeniləmək və ya daha çox yerinə yetirmək istədiyinizi yazın. Bu siyahıda həm mənəvi, həm də praktik olaraq istənilən sahədən istəklər olsun.
Addım 5
İndi ruhunuza tapşırıq verərək konkret hərəkətlərlə ürəyinizi açmağa başlayın. Birinə və ya bir şeyə qarşı sevgi hiss etdiyiniz zaman özünüzü ondan bağlamayın, əksinə onunla hərəkət edin. Üzünə dönün və qəbul edin. Burada dəhşətli bir şey yoxdur, yalnız ilk qorxudan keçmək lazımdır.
Addım 6
Həmişə özünüzə qarşı dürüst olun və ürəyinizi dinləyin. Bunu etməyinizi söyləyirsə, yalan mühakimələr və qorxularla dolu başınıza dönməməli və bir şeydən vaz keçməməlisiniz. Həqiqəti olduğu kimi sevin və qəbul edin.
Addım 7
Mümkün qədər uzun müddət açıq qalın. Məsələn, dostlarınızın əhatəsindəsiniz və bir anda özünüzü narahat hiss edirsiniz, enerjinizin axınlarının dayandığını hiss edirsiniz, susub yerdən ayrılmaq istəyirsiniz. Getmə, qal. Şirkət üzvü deyil, müşahidəçisi olsanız da insanlara yaxın olmağa çalışın. Özünüzə qaçmayın, ürəyiniz geri dönsün və açılsın. Bir müddətdən sonra xoş bir yüngüllük hiss edəcəksiniz, yəni azadlıq və açıqlıq hissinə yaxınlaşacaqsınız.
