Uğurlu bir insan dərhal görünür. Necə hərəkət edirik, necə belimizi tuturuq və başqalarının bizə necə baxdığını müəyyənləşdiririk.
Klassikin yazdığı kimi hərəkət həyatdır. Bir insan hərəkətləri ilə dünyaya özü haqqında məlumat verir - kimdir, əhval-ruhiyyəsi necədir, özünə necə arxayındır. Çox vaxt həlledici rol oynayan şifahi olmayan ünsiyyətdir və ən uyğun olmayan anda bədən dili bizi xoşagəlməz bir şəkildə təqdim edə bilər. Bu orqanı nəzarətə götürməyin vaxtı gəldi!
Diqqət: qorxu
Əsas şeyi unutmayın: özümüzü necə hiss edirik. Əlbəttə ki, bu ifadə onsuz da milyonlarla dəfə hacklenir və səslənir, ancaq bunu bilmək də vacib deyil. Bunun doğru olduğunu anlamaq və hiss etmək vacibdir. Qorxu hiss etdiyimiz zaman vücudumuz instinktiv olaraq kiçilir, daşa çevrilir və artıq sərbəst, maneəsiz davrana, rəvan və ləyaqətlə hərəkət edə bilmərik. Şüuraltı səviyyədə ətrafımızda olanlar bunu hiss edir və bizi tanımaq istəmədiyimiz uduzanlar kateqoriyasına göndərirlər.
İndi dünyanın artıq sənin çiyinlərində olmadığı xoşbəxtlik anlarını xatırla - ayaqlarının altındaydı. Yəqin ki, yenilməz və sevincli hiss etdiniz. Yalnız aşiq olub yeni bir münasibət qurduğunuz anda əks cins üçün bir mıknatıs olduğunuzu fark etdinizmi? Düzdü, tam olaraq özünüzdə inkişaf etdirməli olduğunuz hissdir. Özünüzə inamınızı inkişaf etdirin, özünüzlə qürur duyacaq şeyləri edin: özünü inkişaf etdirmək, rəqs etmək, karyera qurmaq. Güzgü qarşısında jestləri və mimikaları da tətbiq edin.
Duruş
Həmişə duruşunuza baxın. Əhvalınız, sağlamlıq vəziyyətiniz və ya həyatınızdakı vəziyyət necə olursa olsun, duruş kral olmalıdır. Bəzən duruş əsas rol oynaya bilər (məsələn, bir iş üçün müsahibə verərkən səriştəli və özünə inamlı görünmək vacibdir). İdman edin və ya rəqs edin və ya ən azı gündə 15 dəqiqə başınızdakı bir kitabla gəzmək üçün vaxt ayırın.
Əllərinizə baxın
Əllər bir növ özünə inam barometridir. Ətrafınızdakılara bir nəzər yetirin. Yəqin ki, ətrafınızda əllərində bir şeylə daim maraqlanmaq vərdişinə sahib olan insanlara diqqət yetirəcəksiniz: bir saç saçı, paltarın kənarları, telefon. Bu davranış əsəb və etibarsızlıq siqnalını verir. Sizi də bilirsinizsə, əllərinizi narahat etmək vərdişiniz varsa, özünüzə inanın. Həqiqət budur ki, bu cür vərdişlər bilinçaltıdır və bu simptomu yalnız həqiqi səbəbi aradan qaldırmaqla ortadan qaldıra bilərik. Əvvəlcə əllərinizə də baxın. Modellərin podium zamanı davranışlarını nümunə götürün: əlləri rahat və sakitdir.
Rəhbərlik
Uşaqlıqdan bəri hamımız gözlərimizi gizlətməyə və çənələrimizi aşağı salmağa, özümüzü narahat hiss edən insandan ayırmağa çalışırıq. Təəssüf ki, yetkin yaşda bu yanaşma bizim əlimizə keçməyəcəkdir. Həmsöhbətinizin birbaşa üzünə baxmağı, baxışlarınızı davam etdirməyi və başınızı üstündə saxlamağı öyrənin və bu sizə (ən azından zahiri) inam qatacaq. Hər gün insanlarla yeni bir şəkildə ünsiyyət quraraq yeni bir vərdiş öyrədin.
