Tənbəllik məhsuldarlığın ən böyük düşmənidir. Hər kəs onun möhkəm tutuşunu bilir. Bəzən tənbəlliyi aradan qaldırmaq və xəyalınıza doğru yerdən qalxmaq çox çətindir. Sadə fəndlər tənbəlliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. İstədiyiniz şeyi seçin.
Təlimat
Addım 1
İş prinsipi"
Enerji çatışmazlığı hiss etdikdə, sadəcə işə başlayın. Özünüzü aşın və yalnız bunu edin. Tezliklə prosesə cəlb olunduğunuzu və hətta işin özündən enerji alacağınızı hiss edəcəksiniz.
Addım 2
"Zaman təzyiqi" prinsipi
Özünüzə son tarixləri təyin edin. Son tarixlərin olduqca sıx olduğunu bildiyiniz zaman işə başlamaq daha asandır.
Addım 3
"Təcili" prinsipi
Bu prinsip tənbəlliyə qarşı mübarizədə təməl olmalıdır. Hamımız bir şeyi sabaha təxirə salmağı sevirik. Nəticədə "sabah" təqvimin ən işlək gününə çevrilir. Bunu xatırla …
Addım 4
"Mükafatlandırma" prinsipi
İşi bitirdikdən sonra alacağınız bir mükafat ilə gəlin. Bir kafeyə, kinoteatra getmək, dostları ilə görüşmək. Aşılması lazım olan çətinliklərə deyil, sonunda sizi gözləyən sevinclərə diqqət yetirin.
Addım 5
"Fili bölmək" prinsipi
Böyük şeyləri parçalara ayırın. Bir dəfədə böyük bir iş görmək həm fiziki, həm də zehni baxımdan çətindir. Tapşırığı hansı hissələrə ayıracağınızı düşünün və mərhələlərlə tamamlayın.
Addım 6
"Prioritet" prinsipi
Bir insan o qədər düzülmüşdür ki, heç bir şey etməmək üçün hər hansı bir gündəlik işi tapmağa hazırdır. Yeyin, qabları yuyun, poçtunuzu yoxlayın, xəbərlərə baxın … Razılaşın, bunun da edilməsi lazımdır … Ancaq bu tapşırıqlara boş vaxt verilməli və yalnız vacib işlər görüldükdən sonra. Bu o deməkdir ki, bütün tapşırıqlar siyahısından ilk növbədə nə edilməsi lazım olduğunu seçirik və ya rutin işi təxirə salırıq, ya da həvalə edirik.
Addım 7
Heç nə etmirəm
Tənbəllik həddən artıq olduqda və heç bir şey etmək istəmədiyiniz zaman özünüzə heç bir şey etməmə imkanı verin. Hərfi mənada … HƏCBƏ … otağın ortasında durun və sadəcə orada dayanın, ya da oturun … Ancaq eyni zamanda heç bir şey etməmək vacibdir: televizora baxmayın, yarpaq salmayın. bir jurnal vasitəsilə. İnanın, bir neçə dəqiqədən sonra çox yorulacaqsınız və bir şey etmək istəyi yaranacaq.
Addım 8
"Məqsəd qoyma" prinsipi
Bəzən bir hədəf formalaşdırmaq kifayətdir (nə etmək istədiyinizi) və dərhal işi tez bir zamanda yerinə yetirmək arzusu var. Məqsədin sadə, əldə edilə bilən və başa düşülən olması vacibdir.
- Məqsədiniz nədir: bənövşələr haqqında bir veb sayt yaratmaq?
“İyrəncdir, çünki çox vaxt aparır.
Özünüzü fərqli şəkildə tapmacalamağa çalışın: bənövşələr barədə sayt menyusunu düşünün və ya bir sayt şablonu seçin … Onsuz da daha maraqlı və asandır.
Addım 9
"Ağıllı fəaliyyət" prinsipi
Hər birimizin illər ərzində formalaşan öz fəaliyyət ritmimiz var. Kimsə səhər maksimum səmərəliliyə malikdir, kimsə axşam sürətlənir. İş müddətində bu fəaliyyət saatlarını nəzərə alsanız (və onlar fərdi), onda ən az itki ilə daha çox şey əldə edə bilərsiniz. Bədəninizin maksimum aktivliyi dövründə ən çətin işi edin.
Addım 10
"Növbə" prinsipi
Saatlarla monoton iş görmək çətindir. İşi dəyişdirməyə çalışın: zehni işi fiziki işlə və əksinə, istirahət müddətləri ilə alternativ iş. Bu, yorğunluqdan daha uzun müddət çəkinməyə imkan verəcəkdir.
