Bir insan fiziki olaraq yorulduqda, bir qəza və ən qısa müddətdə yatmaq üçün böyük bir istək yaşayır. Əxlaqi yorğunluğu təyin etmək daha çətindir; təzahürünün müxtəlif variantları var: müvəqqəti apatiyadan tutmuş uzun müddətli depressiyaya qədər.
Təlimat
Addım 1
Monoton və çox maraqlı olmayan bir iş görməli olsanız, laqeyd bir vəziyyətdə olan bir insan, tədricən həyatın monotonluğundan və parlaq hadisələrin olmamasından qıcıq hiss edə bilər. Əxlaqi yorğunluq özünü cari vəziyyətdən narazılıq və ətrafdakı hər şeyə qarşı qıcıqlanma ilə göstərir.
Addım 2
Uzun sürən intensiv iş və lazımi istirahətin olmaması ilə insan yalnız fiziki cəhətdən deyil, həm də zehni olaraq yorulur. Yığılmış yorğunluq və çılğın həyat ritmi heç bir duyğu və istəyin olmaması ilə ifadə olunan sinir tükənməsinə səbəb olur. Yeganə ehtiyac yaranır - sivilizasiyadan uzaqlaşmaq və insan özünü viran, tükənmiş hiss edir.
Addım 3
Daimi şəxsi problemlər və narahatlıqlar məyusluğa və həyatda xoşbəxtlik olmadığı qənaətinə səbəb ola bilər. Əxlaqi cəhətdən yorğun bir insan özünü küncdə hiss edir: heç bir şey dəyişdirilə bilməz və həyat hadisələri çətinliklərin öhdəsindən gəlmədən ibarətdir. Həyat mübarizədə davam edir və gələcək üçün narahatlıq keçirir.
Addım 4
İş yerindəki tez-tez stresli vəziyyətlər insanı daim ayıq vəziyyətdə olmağa məcbur edir və əsəb gərginliyi insanın hər şeydə bir ov axtarmağa və başqalarını təhlükə mənbəyi kimi qəbul etməyə başladığına gətirib çıxarır. Mənəvi yorğunluq və insanlara və həyata qarşı mənfi münasibət yaranır.
Addım 5
Sevdiklərinizlə ünsiyyətdə uzun bir anlaşılmazlıq və ya səmimi münasibətlərə nail olmaq üçün uğursuz cəhdlərlə, təvazökarlıqla ifadə olunan əxlaqi yorğunluq meydana gəlir. İnsan nəhayət bütün cəhdlərin uğursuz olduğunu başa düşür və ortaq bir dil tapmadığını həyatından silər. Xüsusi bir insanla təmasdan mənəvi olaraq yorulur.
Addım 6
Bir insan başqalarının maraqlarını və şərtlərini məmnun etmək və prinsiplərinə zidd hərəkət etmək məcburiyyətində qaldıqda, əhəmiyyətsizliyini hiss etməyə başlayır. İnsan özünə inamını itirir və özü ola bilməyəcəyindən zehni ağrı yaşayır. İnsan rol oynamaq məcburiyyətində qalır, mənəvi cəhətdən depressiyaya düşür.
Addım 7
Dəyərlərin qlobal olaraq yenidən qiymətləndirilməsi, inanclarında, qabiliyyətlərində məyusluq və müvəffəqiyyətli performansın olmaması depresif bir vəziyyətlə nəticələnir. İnsan kədərlənir və laqeyd olur və vəziyyətdən çıxış yolu görmür. Mənəvi yorğunluq hər şeyə və hər şeydən əvvəl həyatınıza laqeydlikdir.
Addım 8
Yalnızlıq hissi, sevgi çatışmazlığı və həqiqətən səmimi bir əlaqə zehni yorğunluğa səbəb ola bilər. Bir insan heç kimə maraqlı olmadığını və bu dünyada lazım olmadığını hiss edir. Çətin anlarda kömək və dəstək alacaq bir kimsəsi olmadığından dərin melankoli başlayır.
