Hər kəs bir məqsəd qoyub onu reallaşdıra bilməz, ancaq artıq nail olanlar, bir qayda olaraq, həyatda uğurlu olurlar. Bu həqiqət elmi baxımdan izah edildi: bir insanın hədəfinə çatdığı və bu qələbənin ləzzətini aldığı bir vaxtda bədənində bir hormon - həzz hissindən məsul olan dopamin meydana gəlir. Bu hormon insan orqanizmini yeni hədəflər qoymağa və uğurla nail olmağa stimullaşdırır. Özlərinə məqsəd qoymaq istəməyənlər, əldə oluna bilmədiklərini düşünərək, həyat axını ilə üzənlər, həyatı parlaq hadisələr olmadan yaşayırlar. Həyatda az şey belə insanlardan asılıdır. Hədəflərinizə çatmaqla öz hörmətinizi artırmaqla yanaşı, özünüz üçün bir hədəf qoysanız hər şeyə nail ola biləcəyinizə dair özünüzdə bir inam formalaşdırırsınız. Ancaq bir məqsəd qoymaq və ona çatmaq çox çətin tapşırıqlardır. Buna görə hədəfinizi addım-addım planlaşdırmağa başlayın.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, nail olmaq istədiyiniz hədəflərin siyahısını yazmalısınız. Almaq istədiklərinizi yazmağın özü güclü bir motivasiyadır. Formalaşdırılan hədəflər daha aydındır. Hədəflərinizin təfərrüatlarını kağız üzərində tam açıqlamağınız məsləhətdir. Daha çox inandırıcılıq üçün əmrli fellərdən istifadə edin. Hədəfinizə çatmaq üçün bir tarix təyin etdiyinizə əmin olun. Hədəfinizə çatdıqda nə əldə edəcəyinizi daha dəqiq öyrənin.
Addım 2
Növbəti addım hədəfləriniz yolunda qarşılaşa biləcəyiniz maneələrin siyahısını tərtib etməkdir. Bu əngəllərin tam olaraq nə ola biləcəyini, onların ətrafında nə qədər tez və hansı nəticələrlə nəticələnə biləcəyini mümkün qədər aydın düşünün. Potensial maneələrdən qurtarmaq üçün bir plan qurun.
Addım 3
Hədəfinizə doğru işləmək nəticəsində alacaqlarınızın siyahısını hazırladığınızdan əmin olun. Əldə edilməsi gözlənilən nəzərdə tutulan fayda barədə məlumatlı olmaq böyük bir təşviq ola bilər.
Addım 4
Faydaların siyahısını tərtib etdikdən sonra alt hədəfləri müəyyənləşdirməlisiniz. Bunu etmək üçün hədəfinizi bir neçə kiçik hədəfə ayırmaq lazımdır. İcra qaydasını və vaxtı seçdiyinizə əmin olun. Hədəflərinizə daha ciddi yanaşmaq üçün təqviminizdə alt hədəfləri tamamlama günlərini qeyd edin.
Addım 5
Hədəfinizə çatmaq üçün lazım olan hər şeyi bildiyinizdən əmin olun. Kifayət qədər bacarıq və ya məlumatınız yoxdursa, məlumat boşluqlarını necə doldura biləcəyinizi düşünün. Öyrənməkdən və ən yaxşısını sınamaqdan qorxma.
Addım 6
Hər bir insanın hədəflərinə çatmaqda kömək edə biləcək dostları və ya tanışları var. Onları sadaladığınızdan əmin olun. Aralarında hədəflərinizin üst-üstə düşdüklərini tapın. Məsələn, arıqlamaq istəyirsinizsə, siyahıda sizinlə birlikdə idman salonuna gedə biləcək bir dostunuzun olub olmadığını görün. İstəklərinizə uyğun gələn insanlar məqsədinizə çatmaq üçün həvəsli və həvəsli olmağınıza kömək edəcəklər. Məqsədlərinin çoxuna çatmış insanlarla danışın. Bu uğuru necə əldə etdiklərini dəqiq bir şəkildə soruşun.
Addım 7
Artıq hədəflərinizə çatdığınızı düşünün. Sizi məhdudlaşdıran şərtlər üzərində qələbə hissi keçirməyə çalışın. Bunu etməklə, həvəsdə bir artıma nail olacaqsınız, eyni zamanda hədəflərə çatmaq üçün planlar qurmaqdan daha çox motivasiya əldə edəcəksiniz.
Addım 8
Daha mütəşəkkil olmağa çalışın. Fərqli vəziyyətlərə hazır olduğunuzu hiss etdikdə qarşınızdakı maneələri və hədəflərinizi aşmaq daha asan olacaq və hədəflərə çatmaq üçün sonrakı hərəkətlərin mənzərəsi daha aydın şəkildə göstəriləcəkdir.
Addım 9
Təqdimat barədə unutmayın. Hədəfinizə ən kiçik bir addım olsa da, özünüzü təriflədiyinizə əmin olun. Növbəti addımınızı asanlaşdıracaq budur.
