İşdə və ya şəxsi həyatda durğunluq, motivasiya itkisi və süründürməçilik müvəqqətidir və çoxlarının başına gələ bilər. İnsanlar bu cür vəziyyətlərə müxtəlif cür reaksiya verir - kimsə özünü qazmağa başlayır, kimsə ətrafdakıları günahlandırır. Düşüncələrin tələsinə düşməmək üçün uğura mane olan əsl səbəbləri bilmək kifayətdir.
Xəyallar xəyallar
Əlbəttə, yuxu görmək zərərli olmaqdan daha faydalıdır. Bir çox xəyal hədəflərə çevrilir və sonra onlara çatırsınız. Ancaq tez-tez xəyalları naminə heç nə etməyə hazır olmayan insanlarla qarşılaşırıq. Məsələn, bahalı bir avtomobil istəmək, amma bunun üçün nə qədər pul lazım olacağını və onu nə qədər tezliklə ala biləcəyini hesablamağa çalışmamaq. Bu cür insanlar yaratdıqları illüziya dünyasının tələsinə düşürlər və əvvəllər etmədikləri bir şeyi etməyə belə çalışmırlar. Və xəyallar xəyal olaraq qalır.
Konsentrasiya olmaması
Sosial media sadəcə ünsiyyətdən daha çox şeydir. Geniş xəbər axınları vaxtımızı yeyir. Və bir çoxları həqiqətən aludə olurlar. İşi yerinə yetirmək əvəzinə, bir çox insan sonsuz xəbər lentlərini nəzərdən keçirir və sonra işin vaxtında tamamlanmadığına və qabların lavaboda çirkli qalmasına təəccüblənir. Məhsuldarlığı artırmaq üçün "pomidor metodu" var. Adını kiçik bir pomidor şəklində hazırlanmış zamanlayıcıdan aldı. Metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, 20 dəqiqə çox çalışın və növbəti 10 dəqiqəni öz mülahizənizə sərf edin. Bu, bir film klipinə baxmaq, xəbərləri araşdırmaq və ya cihaz istifadə etmək ola bilər.
Məsuliyyəti yerinə yetirməmək və qəbul etməmək
Heç eyni anda bir neçə işi görməyə başladığınız və heç birini bitirmədiyiniz bir vəziyyətiniz olubmu? Hər şey ola bilər - Bazar ertəsi günü arıqlamağa başlayın, ilk gündən idman salonuna gedin, erkən qalxın və s. Burada təkcə əmir - bir həddindən digərinə tələsməyin. Həyat tərzinizi kökündən dəyişdirməyə qərar verdinizmi? Səhər idman etmək kimi kiçik başlayın. Dəyişikliyin kök atdığını anlayan kimi aşağıdakıları daxil edin. Tələsməyə ehtiyac yoxdur.
Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürməyi öyrənin, çünki digər insanları günahlandırmaq heç nəyi dəyişməyəcək. Səhvlərinizi qəbul etmək və onlarla mübarizə aparmaq uğurlu yolda ilk və ən vacib addımdır.
Dəstək çatışmazlığı
Maraqlarınız yaxınlarınızın maraqları ilə üst-üstə düşmədikdə kədərlidir. Səhv anlama və dəstək olmaması əllərinizə girməyəcək, ancaq çiyninizi kəsməməlisiniz. Müəyyən bir məşğuliyyət əhvalınız varsa və onsuz da bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçmüş olsanız, qərarınızı ailənizlə müzakirə etməlisiniz, lakin heç bir halda münaqişə etməməlisiniz. Yetkinlər bir uzlaşma tapmalıdırlar.
Özünü qazmaq və günahkarı tapmaq
Özünü qazmağın qarşısını almaq lazım olan hədlərdən biridir. Bunu nə qədər çox etsəniz, problemə nə qədər dərindən girsəniz, bu münasibət şüurunuzda sabitləşir və bilinçaltı bu çuxurdan çıxmağınız getdikcə çətinləşir. İntraksepsiya yaxşıdır və güclü və zəif cəhətləri müəyyənləşdirməyimizə kömək edir, ancaq bununla qarşılaşmamalısınız.
Eyni şeyi günahkarı tapmaqda da demək olar. Hamının - valideynlərin, müəllimlərin, qonşuların, dövlətin, bir insanın uğur qazanmadığına görə günahkar olduğunu nə qədər eşidirsiniz? Düzgün bir təhsil almadı, prestijli bir iş əldə etmədi. Uğur birbaşa insanın səylərindən asılıdır və kimisə günahlandırmaq ən azından qəribədir. Səy və bacarıqlarınızı diqqətlə qiymətləndirin.
Məqsədlərin reallığı
Motivasiya çox vaxt özümüzə qeyri-real hədəflər qoyduğumuz zaman itirilir, nail olmaq üçün lazım olan mənbələri qiymətləndirə bilmirik. Sonda uğursuz oluruq. Və biz bu işdən imtina edirik. Ancaq təəssüf ki, hərəkətlərimizi təhlil etmirik. Kimsə bir neçə uğursuzluqdan sonra sınağı dayandırır və kimsə nə olursa olsun irəliləməyə davam edir. Və bunlar uğur qazanacaq insanlardır.
