Hər birimiz işləmək lazım olduqda vəziyyətlə tanışıq, amma yenə də özümüzü məcbur edə bilmirik. Nəticədə, kompleks və ya uzun iş həmişə son anadək təxirə salınır.
Bu fenomen o qədər geniş yayılmışdır ki, hətta xüsusi bir ad aldı - süründürməçilik. Səs baxımından bu termin bir qədər "Procrustean bed" i xatırladır. Və yəqin ki, bu da təsadüfi deyil, çünki işi son anadək təxirə salmaqla, sevilməyən işi hələ çox qısa müddətdə görməli olduğumuz zaman özümüzü sıx bir çərçivəyə salırıq, bu da onsuz da çətin işi çətinləşdirəcəkdir. Öz tənbəlliyinizin öhdəsindən gəlməyi öyrənmək üçün nə edə bilərsiniz?
Ümumiyyətlə, tənbəllik tamamilə düzgün tərif deyil. Tənbəllik, heç bir şey etmək istəməməyinizdir. Ancaq indi xoşbəxtliklə, məsələn, qaçışa getmək və ya bir tapmacanı həll etmək istəsəniz, ancaq işləmək istəmirsinizsə, bu artıq tənbəllik deyil, müəyyən bir iş və ya fəaliyyətlə məşğul olmaq istəməməsidir. O zaman bəhanə axtarmağa ehtiyac yoxdur, niyə bu və ya digər işi görmək istəmədiyinizi başa düşmək üçün özünüzə qarşı dürüst olmağa çalışın.
Ümumiyyətlə bir neçə səbəb ola bilər və "tənbəlliyin müalicəsi" birbaşa bu səbəblərin düzgün müəyyənləşdirilməsindən asılıdır. Başlamaq üçün, "tənbəllik" hücumlarının başlanğıcının tezliyini təyin etməyə çalışmalısınız, bundan sonra nə edəcəyiniz aydın olacaq.
"Mən həmişə istəmirəm." Bu qrupa məktəb günlərindən bəri sizə kəskin bir qıcıqlanma hücumuna səbəb olan bu cür fəaliyyətlərin icrası daxildir. Bu əsas işiniz üçün tipikdirsə, valideynlərinizin və ya həyat şərtlərinizin təzyiqi altında seçmiş ola bilərsiniz. Sabah bazar ertəsi olduğu üçün bazar gecəsinə nifrət edirsinizsə, iş təcili olaraq dəyişdirilməlidir. Bu vaxt istədiyiniz fəaliyyət sahəsi ilə əlaqəli bir şey götürün və ya əsas işinizə paralel olaraq lazımi təhsili, bacarığı əldə edin. İşin həqiqətən maraqlandığınız şey üçün pul ödəməyinizə köməkçi olduğu fikri artıq eyni qüvvə ilə nifrət etməyinizə imkan verməyəcəkdir.
"Mən bunu istəmirəm." Əslində işinizi çox sevirsiniz. Ancaq danışıq üçün bu müştərinin yanına getməyə nifrət edirsən. Bu cür bəyənməməyin səbəbini düşünün. Bəlkə bu müştəri ilə təkrarən səmərəli ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirsiniz? Çətin vəziyyətlərin peşəkarlığımızı artırdığını unutmayın. Vəziyyətə daha yaxşı mütəxəssis olmaq üçün bir fürsət kimi baxın.
"Bəzən istəmirəm." Bu tamamilə normal bir vəziyyətdir və gözləməyə dəyər. Sabah yenidən həvəsli olacaqsınız. Əgər "tənbəllik" uğursuzluqları sizə nadir hallarda baş verirsə, ancaq mütəmadi olaraq nəyin haqqında düşünün, bundan sonra tənbəllik ümumiyyətlə sizi keçəcəkdir. Bir yığıncaqda və ya qarışıq bir həftə sonu bir üsyan ola bilər. Səbəbini bildikdən sonra təsirini dəyişə bilərsiniz.
"İstəyirəm, edə bilmərəm". Bəzən “edə bilmirəm”, yenə də işi görmək istəmədiyini gizlədir. Çünki hamımız bilirik ki, tıxaclar, ölü bir mobil batareya və uyğun olmayan hava bu problemin öhdəsindən gələ bilər. Ancaq əslində bir "edə bilməyəcəyəm" varsa, məsələn, sağlamlıq səbəbiylə özünüzü günahlandırmağa ehtiyac yoxdur. Prioritet verin və yenidən işə qayıda bilənə qədər gözləyin.
