Heç kimə sirr deyil ki, bəzən özünüzü işə düzəltmək çox çətindir. Bir insan o qədər yorulub ki, heç nə etmək istəmir: nə səhər tezdən qalx, nə tapşırıqları yerinə yetir, nə də səlahiyyətlilərə qulaq as. Ancaq işə getməlisiniz və işgəncə halına gəlməməsi üçün özünüzü işləməyə məcbur etmək üçün bir neçə yoldan istifadə etmək yaxşıdır.
Təlimat
Addım 1
İş vaxtı sevdiyiniz musiqiyə qulaq asmağa çalışın. Əlbətdə ki, bu mümkün deyilsə, daha çətin olacaq, amma heç bir şey səni yaxşı bir mahnı kimi sevindirmir. Həftə sonları kifayət qədər istirahət etmək, kifayət qədər yatmaq və sağlam həyat tərzi sürmək də çox vacibdir. Yorğunluq tez-tez səhv gündəlik qaydalardan qaynaqlanır.
Addım 2
Özünüzü dinləyin. İşini bəyənməlisən. Ancaq işinizi dəyişdirməyin bir yolu yoxdursa, ona münasibətinizi dəyişdirin. Sizi burada işləməyə məcbur edən səbəbləri tapın.
Addım 3
Qorxudursa, utanacaq bir şey yoxdur. Həyat tərzinizi dəyişdirmək, yaxşı bir iş tapmaq və yeni bir işə alışmaq asan deyil. Və bu səbəbdən işiniz avtomatik olaraq sizin üçün bir sığınacağa çevrilir və lazımsız narahatlıq və stresdən çəkinməyinizə imkan verir. Bunu qiymətləndirin və sonra işləmək üçün gücünüz olacaq.
Addım 4
Yalnız işinizdəki müsbət cəhətlərə diqqət yetirməyə çalışın. Bəlkə də erkən durmağa ehtiyacınız yoxdur, iş zamanı özünüzü yayındırmaq fürsətiniz var, müdiriniz o qədər də sərt deyil və nəticədə maaşınız çoxlarından çox ola bilər.
Addım 5
Əmək bazarını öyrənin, bir iş axtarmalı olduğunuzu düşünün. Çox vaxt belə bir iş həmişə əmək bazarında çətin bir vəziyyət nümayiş etdirərək müsbət emosiyalar yaratmır. Bu, bu çətin dövrdə artıq bir işiniz olduğunu anlamaq üçün imkan verəcəkdir.
