Bəzən tənbəlliyi sarsıtmaq və özünüzü birbaşa məsuliyyət götürməyə məcbur etmək çox çətin ola bilər. İşləmək istəməməsi qıcıqlanma və apatiya ilə müşayiət edilə bilər. Özünüz üçün motivasiya tapın, özünüzü özünüzə çəkin və iş fəaliyyətiniz lazım olduğu kimi gedəcək.
İş barədə düşünməyin özü sizi çaxnaşmaya və əsəbə salırsa, nəyisə dəyişdirməyin zamanı gəldi. Bu problemin vəziyyətinizə mənfi təsir göstərməsinə icazə verməyin. Əmək fəaliyyəti qıcıq mənbəyinə çevrilməməli, sizin üçün özünüzü dərk etməyin yoluna çevrilməlidir.
Fəaliyyətin azalmasının səbəbləri
İşləmək istəməməsi bir neçə səbəbə görə ortaya çıxa bilər. Bunlardan biri yığılmış yorğunluqdur. Bəlkə iş qrafikiniz çox gərgindir. Həftənin yeddi günü və ya iş vaxtından artıq işləmək öz sağlamlığınıza zərər vurmaq, işləmək qabiliyyətinizi azaltmaq və hətta sizin üçün uyğun olan işi sevməyi dayandırmaq üçün bir səbəb əldə etmək deməkdir.
İşçi qrupunuza daha yaxından baxın. İş yerinizdə qeyri-sağlam bir atmosfer ola bilər. İş yoldaşlarınız sizi əsəbiləşdirirsə və ya iş gününün ümumi bir istirahət vəziyyətində olduğunu görürsünüzsə, bu da qeyrətinizi azalda bilər.
Səbəb enerji çatışmazlığınız ola bilər. Xroniki yorğunluq, yuxu çatışmazlığı, zərərli pəhriz, az hərəkətlilik, yuxusuzluq və il boyu tətil etməmək performansınıza mənfi təsir göstərə bilər.
İşləmək üçün güc olmadıqda, bir şey etmək istəyi də yox olur.
Rəhbərliyinizdən depressiyaya düşə bilərsiniz. Boss bir zalımdır, bir zalımdırsa, sizdə səhv tapırsa və ya ziddiyyətli tapşırıqlar verirsə, bu cür münasibətdən zehni olaraq yorula bilərsiniz. Mükafat miqdarı, işçinin vəzifələrini yerinə yetirmək üçün motivasiyasına təsir göstərir. Əgər az maaş aldığınızı düşünürsənsə, vicdanla işləmək istəyi tamamilə yox ola bilər.
İşləmək istəyini artırmaq
Yuxarıdakı problemlərdən hər hansı biri sizi narahat edirsə, onları həll edə bilərsiniz. Sağlamlığınızın qayğısına qalın, iş vaxtından imtina edin, əmək haqqı tələb edin, ağrılı problemləri həll edin və ya iş yerinizi dəyişdirin. Fəqət başqa bir səbəbdən fəaliyyət azaldıqda, öz üzərində çalışmalısan.
İşinizdən ləzzət aldığınızı düşünün. Əgər etdiyiniz iş sizin xoşunuza gəlmirsə, bir şey etmək istəyi olmayacaqdır. Bəlkə də əmək haqqının ölçüsündən razı qaldığınız və işəgötürənin tələblərini yerinə yetirdiyiniz üçün hazırkı vəzifənizdə bir işə düzəldiniz. Ancaq burada daha bir komponent yoxdur - peşə.
Buna dözə və ağır əmək kimi işə davam edə bilərsiniz. Və hər şeyi dəyişə bilərsiniz. Əsas istedad və bacarıqlarınızı müəyyənləşdirin, istək və bacarıqlarınızın kəsişdiyi nöqtəni tapın və fəaliyyət sahəsini dəyişdirin. Özünüzü hər gün işdən məmnunluq tapmaq və illərlə əzab çəkmək fürsətindən məhrum etdiyinizi düşünün.
Bəlkə mövqeyində biraz cansıxıcı oldun. Əlavə vəzifələr istəyin, əlaqəli bir sahədə peşə təhsili alın, yeni bir layihə götürün. Təşəbbüs göstərin və iş həyatınız yeni kompleks, lakin maraqlı tapşırıqları və hədəfləri sulayacaq.
Peşəkar və fərdi inkişaf, sonsuz təkrarlanan, tamamilə eyni günlərin uçurumundan çıxmağın ən yaxşı yoludur.
İşinizdə üstünlükləri tapın. Şübhəsiz ki. Qüsurlara diqqət yetirdiyiniz müddətcə, konstruktiv bir əhval-ruhiyyəyə girməyiniz çətin ola bilər. İşdə hansı qabiliyyətləri və güclü cəhətləri qazandığınızı düşünün, rahat bir iş yerinə və ya çevik saatlara kredit verin.
