Ümidsizlik, zehni ağrı yalnızlığı müşayiət edə bilər. Bir insan münasibətləri pozduqdan və ya sevdiyinə xəyanət etdikdən sonra belə bir vəziyyət hiss edə bilər. Heç kimin buna ehtiyacı olmadığı görünürsə necə yaşamaq olar?
Hər şeydən əvvəl, yalnızlığın və ümidsizliyin yalnız mənfi duyğulara sahib müvəqqəti hallar olduğunu anlamalısınız. Əslində ehtiyac duyduğunuz qədər asan və tək deyil. İnsanın yalnız digər insanlara üz tutması və onlar üçün xoş bir şey etməsi lazımdır.
Digər insanlardan kömək istəyin
Çox nadir hallarda baş verə bilər ki, bir insanın ümumiyyətlə qohumu və ya dostu yoxdur. Daha doğrusu, bu qayda üçün dəhşətli bir istisnadır. Buna görə, hələ də qohumlarınız və ya dostlarınız varsa, çətin vəziyyətdə mütləq onlarla əlaqə qurmalı və sizə nə əzab verdiyini izah etməlisiniz. Səmimi qəlbdən onlardan kömək istəsəniz, mütləq sizə kömək edəcəklər. Həyatın bu çətin dövründə, yaxınlarınıza və dostlarınıza yığıla biləcək bütün keçmiş şikayətləri unutmağa dəyər və keçmişdə onlarla nə qədər xoşbəxt olduğunuzu xatırlayın. Bunlar yad deyil, səni hamıdan daha yaxşı tanıyırlar, buna görə də tənhalıqdan depressiya vəziyyətində, ən yaxşısı onlara müraciət etməkdir.
Psixoloqla ünsiyyət qurmaq, problemlərinizi həll etmək, danışmaq və peşəkar məsləhət almaq üçün başqa bir seçimdir. Telefonla psixoloji yardım masası ilə əlaqə qura və ya görüş təyin edə bilərsiniz.
Yaxşı bir seçim həm real dünyada, həm də internetdə yeni tanışlıqlar yaratmaq olardı. Təsəvvür etmək mümkün deyil ki, bu qədər insandan ən azı kimsə ünsiyyət qurmağınıza cavab verməyəcək və olduğunuza görə sizi qəbul etməyəcəkdir. Daha uğurlu ünsiyyət üçün bir şəkildə sizə yaxın olan insanların qrupları ilə əlaqə saxlamalısınız: kitabları sevirsinizsə kitabxanaya və ya kitab evinə gedin, idman həvəskarısınızsa matça baxın. Bu yeni tanışlıqlar axtarışı vəziyyəti pozmaq üçün əla köməkçi ola bilər və eyni zamanda sizi başa düşəcək birini tapmaq üçün əla bir yoldur.
Özünüzə ehtiyac duyun
Yeni dostlar qazanmağın yolları nəticə vermirsə və ya hələ uyğun insanı tapa bilmirsinizsə, insanlara kömək etməyə çalışın. Bu, ehtiyac duyduğunuzu düşünmək üçün ən yaxşı seçimlərdən biridir. Heyvan sığınacaqlarında, qocalar evlərində, xospislərdə, uşaq evlərində, evsizlər üçün sığınacaqlarda kömək edə bilərsiniz. Şəhəri təmizləmək üçün könüllü kampaniyalarında iştirak edə və ya müalicə üçün pul toplaya bilərsiniz. Hər hansı bir kömək başqalarına ehtiyac duyacaq və onları daha yaxşı hiss etdirəcəkdir.
Nəticədə özünüzə bir ev heyvanı ala bilərsiniz və ya hətta bir uşaq övladlığa götürə bilərsiniz. Axı kürklü bir varlıqdan daha sadiq və uşaqdan daha vacib biri yoxdur. Onlarla lazımsız hiss etmək mümkün deyil.
