Hamımız Allahın altında gəzirik. Bu məşhur kəlam həm pis, həm də yaxşı hər addımda bir insanı gözlədiyini söyləməyin ən yaxşı yoludur. Və burada sosial səviyyə və rifah kimi xırdalıqların heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Bir qohum itkisi hər kəs üçün eyni dərəcədə acıdır və maddi zərbə hamı üçün ağrılıdır, sadəcə itkinin miqdarı təbii ki, fərqlidir. Çətinlik həmişə gözlənilmədən gəlir və əsas sual, heç bir şey düzəldilmədiyi təqdirdə buna necə hazır olmaqdır?
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, problemin ən vacib hissələrindən birinin özünüz olduğunu, baş verənlərlə əlaqədar hisslərinizi unutmamalısınız. Buna görə əsas şey özünüzü bir yerə çəkməkdir. Depressiyaya düşməməyə çalışın, yaxınlarınıza qarşı sərt sözlər söyləyin. Sadə hesabı xatırlayın - problem iki komponentdən ibarətdir: bədbəxtliyin özü və təcrübələriniz. Buna əməl edərək problemin ölçüsü əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər.
Addım 2
Başınıza gələn bədbəxtliyin miqyasını diqqətlə qiymətləndirin. Özünüz öhdəsindən gələ biləcəyinizi və ya insanların köməyinə ehtiyacınız olub olmadığını düşünün. Əlbətdə ki, vəfat etmiş bir qohumunu diriltmək mümkün deyil, amma cənazə və anma, təəssüf ki, pula başa gəlir. Təəssüf ki, demək olar ki, hər hansı bir bədbəxtliyin öz maliyyə tərəfi və pul ifadəsi var.
Addım 3
Bəzi insanlar vəziyyəti dramatikləşdirməyə və baş verənlərin ölçüsünü və əhəmiyyətini şişirtməyə meyllidir, xüsusən də gənc yaşda. "Az görənlər çox ağlayır" deyə klassik yerindəcə qeyd etdi. Sinif yoldaşları ilə mübahisə, pis qiymət, nə olursa olsun. Buradakı ən yaxşı yol, hörmət etdiyiniz bir insanla mütləq bir valideyn deyil, bir ağsaqqalla bölüşməkdir. Əsas meyar bir insanın səndən daha çox həyat təcrübəsinə sahib olmasıdır.
Addım 4
Əlbətdə ən başlıcası, nə qədər paradoksal səslənsə də - hər şeyə hazır olan bir optimist olmalısınız. Bir maliyyə işinə başlayarkən müvəffəq olacağınıza inanın, ancaq birdən yanarsanız nə olacağını əvvəlcədən düşünün. Yaşlı valideynlərinizə baxarkən bəzən hamının ölümlü olduğunu unutmayın. Yeni bir sinfə girərkən özünüzə əmin olun, amma vəziyyəti simulyasiya edin: "Bu sinif bəyənməsə nə edəcəm."
Addım 5
Bədbəxtliyin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirsinizsə, depressiyaya düşmüsünüzsə və pis düşüncələriniz varsa, psixoloqdan kömək istəyin. Qarşıdakı problemi həll etməyə kömək edəcək mütəxəssisdir.
