Şiddət yalnız fiziki deyil, həm də dərin psixoloji travmaya səbəb olur. Şiddətə qarşı mübarizə daxili qarışıqlıq, apatiya, gücsüzlük, ümidsizlik, qorxu və utanc səbəbi ilə inanılmaz dərəcədə çətindir. Əksər hadisələr ailədaxili şiddətdir, lakin küçə hücumları eyni dərəcədə yaygındır. Şiddətdən, fiziki və psixoloji ağır yaraları yaxşılaşdırmaq üçün həkimlərdən, psixoloqdan və hüquq-mühafizə orqanlarından kömək istəməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Bəzi cəmiyyətlərdə, təcavüz hadisəsində, tez-tez tapılan şəxs deyil, qurban məhkum və məhkum edilmişdir. Şiddətin ən çox görülən qurbanı əlbəttə ki, qadındır. Bu qınama bir izahatla müşayiət olunur: "qüsurlu davranışı var", "özünü provokasiya etdi", lakin əksər hallarda bu səhv düşüncədir. Və yenə də şiddətdən canını qurtaran bir qadına yapışdırılan tez-tez etiketlər var - "çirkli", "aşağı". Qurban nəinki ağır yaralanıb, həm də davamlı bir utanc hissi və özünə nifrət hissi var. Belə bir yara ilə təkbaşına mübarizə aparmaq demək olar ki, mümkün deyil. Ən yaxşı yol, yalnız tam bərpa seansları keçirməyəcək, bəlkə də stres əleyhinə dərman təyin edəcək təcrübəli bir psixoterapevtlə əlaqə qurmaqdır.
Addım 2
Şiddət qurbanı üçün stresli vəziyyətdən çıxmaq üçün əsas vəzifə, eşitmək, qınamayacaq və tənqid etməyəcək bir insanın başına gələnləri danışmaq və danışmaq imkanı əldə etməkdir. Çox vaxt yaxın insanlar və ailə köməyə gəlir. Lakin onların dəstəyi yalnız tövsiyə verməmək, qınamaq, hekayəni çox duygusal algılamamaq üçün kifayət qədər həssaslığa sahib olduqları təqdirdə təsirli olur. Əks təqdirdə, yalnız travmanı daha da artırırlar. Bütün hisslərə düzgün və nəzakətli cavab vermək və insana səmimi dəstək vermək vacibdir.
Addım 3
"Qaynar xətt" mütəxəssisləri şiddətdən xilas olmaq üçün kömək edirlər. Psixoloji olaraq gözlərinə baxmaq məcburiyyətində olmayan, heç vaxt mühakimə etməyəcək bir qəribə danışmaq daha asandır. Üstəlik, "qaynar xətt" də bir zəng edərək, lazım olduğunu düşünürsənsə, söhbəti öz iradənlə istənilən vaxt bitirmək olar.
Addım 4
Yaşamaq və yeni zorakılıq ehtimalının qarşısını almaq üçün hüquq-mühafizə orqanlarına bir açıqlama vermək faydalı olacaqdır. Bu qurbanı daxili olaraq azad edəcək və intiqam və hirs hissini reallaşdıracaq. Ərizə həm hadisədən dərhal sonra, həm də bir müddət sonra qəbul olunur. Mümkün qədər çox dəlil və maddi sübut təqdim etmək vacibdir. Səlahiyyətli orqanlarla əlaqə qurarkən, sevilən birinin dəstəyinə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Addım 5
Fiziki cəhətdən sağlam olduğunuzdan əmin olmaq üçün həkim tərəfindən müayinə olunmalı, müayinə olunmalısınız. Bu, daha ciddi problemlərdən və şiddətin nəticələrindən qaçınacaqdır. Həm də həkim hüquq-mühafizə orqanları üçün zorakılıq faktını təsdiqləmək üçün lazım olan bütün sertifikatları təqdim edəcəkdir.
Addım 6
Yalnız bir müddətdən sonra və mütəxəssislərin və qohumlarının daimi dəstəyi ilə şiddət qurbanı tədricən depressiya vəziyyətindən çıxacaq, baş verənləri unudacaq və normal həyat tərzinə qayıdır. Əsas odur ki, özünüzü bağlamayın.
