Çoxları həyatlarının daha yaxşıya doğru dəyişməsini istəyir. Ancaq xəyallarını reallaşdırmaq üçün heç bir addım atmayacaqlar. Görünür, kardinal dəyişikliklər üçün titanik səylər göstərmək, daima öz üzərində işləmək lazımdır. Lakin, sadə başlaya bilərsiniz. Yaxşı vərdişləri həyatınıza daxil edin və dərhal dəyişməyə başlayacaq.
Bu, yeni vərdişlərin formalaşmasının asan bir gəzinti olduğunu söyləmək deyil. Səylər hələ tələb olunacaq. Yenilikləri dərhal həyatınıza daxil etməməlisiniz. Bunu tədricən və ağılla edin.
Özünüzü məcbur etməyin. Hər kəs yorğunluq hiss edə bilər, istirahət etmək istəyi. İstədiyiniz bir vərdiş tapın və həftədə ən azı bir neçə dəfə tətbiq edin. Zamanla gerçəkliyinizdə möhkəm yer tapacaq.
Həyatınızda dəyişiklik yaratmağa kömək edə biləcək bir neçə vərdiş var.
Daha tez-tez görün
Bu, yatmadan əvvəl ən yaxşısıdır. Hər birimiz gecə çox sayda düşüncə kimi bir problemlə qarşılaşdıq. Yatıb yatmaz ağlımıza gün ərzində heç düşünməyəcəyimiz fikirlər gəlməyə başlayır. Və bir çox düşüncə tamamilə faydasızdır.
Hər cür cəfəngiyat haqqında düşünməməlisən. Ertəsi gün edəcəyiniz vəzifələri xəyal etməyə başlayın. Həyata keçirmək istədiyim hədəflər. İstəklərini yerinə yetirmək istəyirəm. Əsas odur ki, bütün bunları müsbət tərəfdən təqdim edək.
Prioritetlərinizi anlayın
Çox tapşırıq həmişə yaxşı olmur. Bir çox uğurlu insana görə (Jonathan Fields kimi) özünə inamsızlıq çox sayda hədəfdən irəli gəlir. Bütün işləri bir anda başa vurmağa çalışan bir insan, ümumiyyətlə heç bir şeydə uğur qazanmır.
Səhər və ya yatmadan əvvəl yerinə yetirilməsi lazım olan əsas hədəfi təyin etmək lazımdır. Buna mane olan yalnız kənara atmaqdır. Tapşırıqlara üstünlük verərək “tarama” vərdişi həyatınızın mərkəzində olmalıdır.
Tarayarkən yalnız özünüzdən soruşun: Bu fəaliyyət hədəfinizə yaxınlaşmağa kömək edəcəkmi? Əgər yoxsa, deməli ehtiyacınız yoxdur.
Yaxşı düşün
Dünyada çox mənfilik var. Ancaq pisliklərin üzərində dayanma. Bunun əvəzinə özünüzü müsbət hala gətirmək üçün proqramlaşdırın.
Düşüncələrimiz və hərəkətlərimiz böyük dərəcədə duyğulara bağlıdır. Pis hava şəraitindən əsəbləşə bilərik və işlər tərs gedə bilər. Bəzi insanlar ümumiyyətlə bir şey etməyi dayandırırlar, çünki əhval-ruhiyyədə deyil.
Pis düşünmək asandır. Bunu etməyə çalışmaq lazım deyil. Və bu cür düşüncə ilə mübarizə aparmalıyıq. Müsbət olmaq üçün özünüzü necə proqramlaşdırmaq olar?
- Təşəkkür gündəliyi. Hər gün yatmazdan əvvəl "təşəkkür edirəm" deyə biləcəyiniz hər şeyi yazın. Gün ərzində baş verən müsbət məqamları qeyd edin.
- Sizi müsbət əhval-ruhiyyədə qoyacaq və hədəfinizə doğru irəliləməyinizə kömək edəcək öz mantralarınız, təsdiqləriniz, fikirlərinizlə gəlin.
- Müsbət insanlarla daha çox ünsiyyət qurmağa çalışın. Axı, yalnız mənfiliklə deyil, həm də müsbət duyğularla "yoluxa bilərsiniz".
- Mənfi düşüncələrdən imtina edin. Bu vəziyyətdə şüur və aydın nəzarət kömək edəcəkdir. Mənfi mənası olan bir fikir ortaya çıxan kimi dərhal onu qovun.
- İdmanla məşğul olun. Asan bir gəzinti, qaçış da mənfi düşüncələrdən qurtulmağa kömək edəcəkdir. Və ağır bir məşqdən sonra heç bir şey haqqında düşünmək istəmirsiniz.
Nəticə
Həyatımızı tərəvəz bağı ilə müqayisə etmək olar. Faydalı bir şey yetişdirməyə başlamasaq, şübhəsiz alaq otları görünəcəkdir. Bu sərt bir həqiqətdir. Buna görə həyatınızda təkbaşına görünməsini gözləmədən öz vərdişlərinizi formalaşdırmağa çalışın.
