Son illərdə gənc nəslin çox tez yaşlandığını getdikcə daha çox hiss etdik. Bu, 25-30 yaş arası qızlara aiddir. Bəs davranış qocalması nədir?
"Davranışçı yaşlanma" ifadəsinin özü yalnız 2013-cü ildə yaradıldı. Bundan sonra elm adamları bir anda üç fəndən istifadə edərək səbəblərini araşdırmağa başladılar: biologiya, sosiologiya və psixologiya.
Konsepsiya haqqında
Davranışlı Yaşlanma - Gündəlik vərdişlər nəticəsində dəri dəyişir. Bu, son illərdə qadınların getdikcə kişilərlə bərabər şəkildə işləmələri ilə əlaqədardır. Daimi stres yaşayırlar, kifayət qədər yatmırlar, təmiz havada az vaxt keçirirlər və yaxşı yemirlər. Nəticə, solğun bir dəri, genişlənmiş məsamələr və yorğun bir görünüşdür.
Davranışçı yaşlanmanın əlamətləri
Əgər bioloji yaşlanma adi yaşla əlaqəli dəyişikliklər - qırışlar vasitəsilə özünü göstərirsə, davranış qocalması bir az fərqli şəkildə özünü göstərir. Budur, çox gənc qadınların üzünə əks olunan əlamətlərin siyahısı.
- pis dəri;
- genişlənmiş məsamələr, yağlı parıltı, döküntülər;
- yorğun baxış, gözlər altındakı çantalar və çürüklər;
- yaş ləkələri, quru dəri.
Hər kəs üçün hər şey fərdi olaraq davam edir. Kimsə bütün bu əlamətlərə həssas ola bilər və kimsə yalnız bir əlamət əldə edəcəkdir.
Son illərdə sağlam həyat tərzinə meyl göstərməsinə baxmayaraq, davranış qocalmasına səbəb olan bütün faktorları təsir etmək hələ də mümkün deyil. Təəssüf ki, böyük şəhərin stresi və dəhşətli ekologiya bizim nəzarətimizdən kənardadır.
Davranışçı Yaşlanma ilə Mübarizə Yolları
- Gündə 7-9 saat yatın. Gecə yuxusu gözə çarpan şəkildə görünüşünüzü təsir edəcəkdir.
- Düzgün yeyin. Artıq fastfud yeməkləri yalnız görünüşünüzə deyil, sağlamlığınıza da pis təsir edə bilər.
- Pis vərdişlərdən qurtulun. Heç bir şey, bəlkə də, siqaret çəkməkdən daha çox dərini pozmur.
- Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Ultraviyole işıq dəri üçün çox zərərlidir, nəticədə dəri və görünüş ümumiyyətlə pisləşir.
- Stressdən çəkinməyə çalışın. Meditasiya praktikasına yiyələnin və zaman-zaman rahatlayın. Stresin xroniki vəziyyətə düşməsinə icazə verməyin.
- Vaxtınızı daha çox açıq havada keçirin. Kənd yerlərində piknikə çıxın, şəhərdən daha tez-tez ayrılmağa çalışın.
- Yaxşı makiyajdan istifadə edin. Dəriyə qulluq məhsullarında qənaət etməyin, bunlar cildinizin ən stresli vəziyyətlərdən belə yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
