Sevdiyiniz biri ilə ayrılmaq həmişə streslidir. Hisslər keçsə də və bir yerdə olmağa davam etmək istəyi olmasa da, düzgün qərarın verilib-verilmədiyinə dair şübhələr yaranır. Vəziyyət daim başın arasından sürüşür və reallığı obyektiv qəbul etməyə müdaxilə edir.
Sevilən birinizlə ayrılmaq - hamiləlik dövründə necə aradan qaldırmaq olar
Körpənin öz hisslərini sakitləşdirəcəyini gözləyən qızlar üçün xüsusilə çətindir. Buna bir neçə amil təsir edir. Birincisi, hormonal dəyişikliklər. Bu müddət ərzində kiçik çətinliklər belə həll olunmaz görünür. Sevilən biriylə ayrılmaq sadəcə dünyanın sonu kimi qəbul edilir. İkincisi, hamilə bir qadın gələcək üçün narahatdır - yalnız özünün deyil, körpənin də. Və bir kişinin dəstəyi olmadan körpəni təmin edə biləcəyinə əmin deyil. Bu iki əsas amil ayrılığı fəlakətə çevirir.
Ancaq ruhi rahatlıq tapmağın və depressiyaya düşməməyin yolları var. Ən vacib tövsiyə vəziyyəti qəbul etməyə çalışmaq və onu buraxmaqdır. Boşanma artıq baş vermişsə, bunu anlamalı və həyatınızı tək başına qurmalısınız. Yalnız əvvəlcə çətin görünür. Sonra özünə inam yaranır və bu ilham verir. Qadının sadəcə səhv etmək hüququ yoxdur, məsuliyyətlərini üzərinə götürəcək heç kim yoxdur. Və bütün daxili mənbələri səfərbər olur, fərqli davranmağa, danışmağa, davranmağa başlayır. Həyat tamamilə dəyişir, aktiv və məhsuldar olur. Hadisələrin qarışıqlığında ayrılma tez bir zamanda unudulur, bir qadın bir vaxtlar sevsə də bir kişi haqqında düşünməyi dayandırır. Öz vəzifələri və gələcək körpəsi ön plana çıxır. Bu mütləq baş verəcək, ancaq qadın özünə yazığı gəlməsə və yalnız hər şeyin nə qədər pis olduğunu düşünsə. Baş verənləri xatırlamayacaq, ancaq ən yaxşı gələcəyə çatmaq üçün indiki üzərində çalışmağa başlayacaq.
Sevdiklərinizi dəstəkləmək vacibdir, amma prioritet deyil
Çox vaxt, kişilərin dəstəyi olmadan tək qalan hamilə qadınlar, öz qayğılarını sevdiklərinə - valideynlərinə, qardaşlarına, bacılarına tamamilə yönəltməyə çalışırlar. Əlbətdə ki, ailə üzvlərinin əlavə vəzifələr götürmək istəyi varsa, bu yaxşıdır. Bu, qadının daha rahat və gələcəyə inamlı olmasına kömək edəcəkdir. Ancaq belə olur ki, yaxınlarınızın kömək etmək istəyi və ya imkanı yoxdur. Və hadisələrin belə bir dönüşünə hazır olmalısınız. Dəstək istəmək vacibdir, ancaq yalnız müsbət cavab alındıqdan sonra ona etibar edə bilərsiniz. Başqalarının vəziyyətlə qarışacağı və kömək etməyə tələsəcəyi xəyalını başınızda saxlamayın. Onların çökməsi bir insanla ayrılmaqdan daha güclü bir zərbə ola bilər. Buna görə, ilk növbədə, yalnız özünüzə etibar etməli və tək başına yeni bir həyat qurmalısınız. Bu, dəyişdirilmiş gerçəkliyə sürətlə uyğunlaşmağınıza və vacib qərarlar verməyi öyrənməyinizə kömək edəcəkdir.
