İnsan çox duyğusal bir məxluqdur, daim bir növ hisslərlə boğulur. Onların arasında xoş olanlar da var: sevinc, ləzzət, məmnunluq, sevgi. Ancaq bir çox hisslər insanın ürəyini ağır yükləyir və ən xoşagəlməz hisslərdən biri ayıbdır. Utancın öhdəsindən gəlmək inanılmaz dərəcədə çətindir, insanı içəridən gəmirir, enerjisindən və həyatın bütün sevinclərindən məhrum edir.
Təlimat
Addım 1
Utancın öhdəsindən gəlmək üçün, ilk növbədə, bunun nəyə səbəb olduğunu başa düşmək lazımdır. Bir insan öz yaraşıqsız hərəkətlərindən utana bilər və bu ayıb yaxşı və ümumiyyətlə faydalı bir hissdir. Günahkar hiss etmək kimidir, nəyin yaxşı və nəyin pis olduğunu anlamağa kömək edir. Bizi ağrılar yolu ilə yaxşılıq etmək lazım olduğunu hiss etdirən vicdan səsidir.
Addım 2
Ancaq tamamilə faydasız başqa bir ayıb da var - insanın uzun illər yaşamasına mane olan utanc. Bir insanın görünüşü, sosial və ya maddi vəziyyəti, təhsili və ya digər xüsusiyyətlərinə görə özünü aşağı, qüsurlu hiss etdiyi vəziyyətlərdən danışırıq. Qadınlar tez-tez görünüşlərindəki qüsurlardan utanırlar: artıq çəki, qeyri-bərabər diş həkimi, nizamsız üz xüsusiyyətləri. Kişilər karyera böyüməməsi, pul çatışmazlığı, işlənmiş bir avtomobildən daha çox narahatdırlar. Qeyri-ciddi uşaqlar belə, yaşıdlarından birtəhər fərqləndiklərindən utanırlar.
Addım 3
Həya, rəzil bir hərəkətdən qaynaqlanırsa, ilk növbədə acınacaqlı nəticələrini aradan qaldırmağa, əməli düzəltməyə çalışmalısınız. Günahınız nəticəsində əziyyət çəkənlərdən üzr istəməyiniz və bağışlanma diləməyiniz vacibdir.
Addım 4
O zaman son, ən çətin addımı atmaq vacibdir - özünüzü bağışlamaq. Həqiqətən asan deyil, başqalarını bağışlamaq çox asandır. Bir şeyi anlayın: hamımız səhv edirik və buna haqqımız var. İnsan səhvlərdən öyrənir, hər səhv onu bir az müdrik, mehriban və daha yaxşı edir. Heç bir iş görməyən səhv etməz. Bunu dərk etmək utancdan xilas olmağı asanlaşdırır.
Addım 5
Əks təqdirdə, özünüzdən aşağılıq hissinin yaratdığı utancla işləməlisiniz. Yalnız sadə həqiqəti dərk edən çox müdrik insanlar bu ayıbın öhdəsindən gələ bilər: hər insan olduğu kimi lazımdır. Bütün insanların mükəmməl və bir-birinə bənzədiyi bir dünya necə də cansıxıcı olardı. Bütün insanların fərqli olmasının üstünlükləri var. Əlbətdə ki, ən gözəl və müvəffəqiyyətli olmayanlar arasında olmaq ayıbdır, amma bunun lazım olduğu anlamına gəlir.
Addım 6
Bu biabırçılığın aradan qaldırılmasının başqa bir yolu çatışmazlıqları düzəltməyə çalışmaqdır. Kilolu qadınlar pəhriz saxlayır, doğuş qüsurlu insanlar plastik cərrahlara güvənir, az təhsilli insanlar məktəblərə və kurslara yazılır, universitetlərə və texniki məktəblərə daxil olurlar. Bu cür dəyişikliklər əhəmiyyətli bir səy və iradə tələb edir, lakin gözəl nəticələr verir. Bir insan nəinki utanmağı üstələyir, həm də özünə hörmət və əldə edilən nəticələrə görə qürur duyur.
