İnsanları təsnif etmək, fərdi fərqlərini bir sistemə gətirmək cəhdləri hər zaman edilmişdir. Hətta qədim həkimlər - Hippokrat və Galen - dörd növ mizaç təyin etdilər. Müasir təsniflərdən biri sinir sisteminin başqa bir xüsusiyyətinə - ilkin avtonom tona əsaslanır.
Vegetativ sinir sistemi, bədənin daxili mühitinin sabitliyini qoruyan, orqanların və sistemlərinin işini tənzimləyən, şüura və iradəyə tabe olmayan hissəsidir. İki hissəyə bölünür - simpatik və parasempatik. Birinci bölmə həyati fəaliyyəti aktivləşdirir: nəfəs alma və ürək döyüntülərini sürətləndirir, qan təzyiqini artırır, bronxları genişləndirir, buna görə də bədən aktiv hərəkətə hazırlaşır. Parasempatik hissə ürək döyüntüsü və tənəffüs tezliyini azaldır, təzyiqi azaldır, bronxları daraldır. Obrazlı şəkildə desək, simpatik şöbənin fəaliyyəti "narahatlıq", parasempatik isə "həyəcan siqnalını təmizləmək" dir.
Avtonom sinir sisteminin bu və ya digər şöbəsinin aktivləşdirilməsi bədənin yerləşdiyi şəraitdən asılıdır. Ancaq istirahətdə də şöbələrdən birinin təsiri üstünlük təşkil edir. Bu üstünlük təsiri ilkin vegetativ ton adlanır.
Əsasən simpatik bir sinir sisteminə sahib olanlara simpatikotoniklər, əksəriyyəti isə parotempatik sinir sisteminə vagotonik deyilir.
Simpatikotonik
Sempatik bir insan tez qərar qəbul edə, yeni şərtlərə uyğunlaşa və yeni iş metodlarına yiyələnə bilər.
Belə bir insan tez bir zamanda “alovlanır”, amma eyni dərəcədə tez bir zamanda “tükənir” və resurslarını tükəndirir. Formalı bir rejimdə uzunmüddətli iş ona çətinliklə verilir. Sempatik bir insan məlumatları asanlıqla mənimsəyir, ancaq 3-4 gündən sonra unuda bilər.
Sempatik bir insan uzunmüddətli planlar qurmağa meylli deyil, "burada və indi" yaşayır və hərəkət edir, duyğuların şiddətli ifadəsinə meyllidir.
Vaqotonik
Vagotonic-i yeni şəraitdə mənimsəmək çətindir, yavaş-yavaş fiziki və zehni stresə alışır, ancaq alışmaq, problemsiz uzun müddət dözə bilər. Məlumatın mənimsənilməsində də eyni şey var: yavaş xatırlayır, amma uzun müddətdir.
Sempatikotoniklərə taktikçi demək olarsa, vagotonik bir strateqdir, gələcək planlarını ətraflı qurur və bütün mümkün variantları hesablayır. Vagotoniki, duyğuların şiddətli ifadəsinə meylli deyil.
Bir insanın avtonom sinir sisteminin növlərindən birinə aid olması, müəyyən bir fəaliyyətdəki müvəffəqiyyəti təsir edir. Məsələn, dövri fiziki fəaliyyətlə əlaqəli idmanlar vagotonika üçün daha uyğundur: xizək, üzgüçülük, velosiped sürmə, orta və ya uzun məsafələrdə qaçış. Sempatikotonika özünü qısamüddətli yüklərin cəlb olunduğu idman növlərində göstərə bilər: boks, bədii gimnastika və qısa məsafəyə qaçış.