Təsdiq qısa, müsbət bir ifadədir. Bu psixoloji texnika düşüncəni dəyişdirə bilər, hədəflərə çatmaqda kömək edə bilər. Bir çox insan həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün təsdiqlərdən istifadə edir. Bununla yanaşı, bir çox insan nədənsə münasibətlərdən heç bir təsirin olmadığı faktı ilə də qarşılaşır. Təsdiqlər niyə işləmir?
Təsdiq yazarkən bir sıra təlimatlara əməl edilməlidir. Bununla birlikdə, yalnız bu tövsiyələrin pozulması və nəticədə münasibətlərin səhv şəkildə formalaşdırılması təsdiqlərin işə yaramamasına və ya insanın özünün istədiyi şəkildə işləməməsinə gətirib çıxarır. Təsdiqlərlə işləməkdə, düşüncə və söz gücündən istifadə edərək bir nəticə əldə etməyə imkan verməyən beş "tələ" var.
Prosesə qeyri-ciddi münasibət
Təsdiqlər, bir çox digər psixoloji texnika kimi, yalnız bir insan onlara inanırsa və onları ciddi qəbul edərsə işə yarayır. Düşüncələrin və sözlərin köməyi ilə həyatınızı dəyişdirməyə qərar verdikdən sonra bu məsələyə son dərəcə məsuliyyətli yanaşmalısınız. Hədəfə çatmaq üçün dəqiq olaraq nəyə nail olmaq istədiyinizi və nəyin edilə biləcəyini - təsdiqlərdən başqa - düşünün. Doğrudan da, təsdiqlərin düşüncəyə və bilinçaltıya təsir etməsinə baxmayaraq, bir insanın yalnız oturub dəniz kənarındakı havanı gözləməməsini tələb edir.
Nəticəyə inam olmaması istədiyiniz şeyi əldə etməyə imkan verməyəcək, bu heç vaxt unutmamalıdır. Münasibətləri komik və əyləncəli bir şey kimi qəbul etmək zamanın sadəcə boşa gedəcəyini görə bilər. Üstəlik, qeyri-ciddi yanaşma ilə bəzi hallarda təsdiqlər mənfi əks nəticə verə bilər.
Daxili münaqişə
Təsdiqlər, bilinçaltı ilə əlaqə qurma imkanı verir. Eyni münasibətlərin məqsədyönlü təkrarlanması, sanki bir insanın özündə, sağlamlığı, ümumiyyətlə həyatı haqqında düşüncələrini onsuz da mövcud olanları dəyişdirir - əksər hallarda mənfi və yanlışdır. Bununla birlikdə, bilinçaltı səviyyədə bir etiraz varsa, düşüncənin və sözün gücünə inamsızlıq olduğunu və bilinçaltıya tətbiq edilmiş kimi görünən münasibətlərə təsir etməyəcəyini anlamalısınız.
Özünüzü aldatmaq mümkün deyil, bilinçaltı aldatmağa çalışmamalısınız. Bir insan məcbur etməyə çalışırsa, özünü tamamilə inandığı və əslində qəbul etməyə hazır olmadığı bir şeyə inandırmağa məcbur edərsə, bu yalnız daxili bir qarşıdurma yaradır və şüursuz, lakin güclü bir stresə girir. Bu vəziyyətdə heç bir müsbət dəyişiklikdən söhbət gedə bilməz.
Təsdiqləriniz üçün həqiqətən lazım olanı seçmək də vacibdir. Yalnız həqiqi istəklər yerinə yetirilə bilər, cəmiyyət tərəfindən tətbiq olunanları deyil. Əslində, bilinçaltı olaraq bir insan zəngin olmağa hazır deyilsə, pul üçün heç bir təsdiq, istədiyini əldə etməsinə kömək edə bilməz.
Səhv ifadələr
Çox vaxt təsdiqlərin işə yaramamasının səbəbi sözlərin düzgün olmamasıdır. Beləliklə, məsələn, müsbət münasibətlər çox uzun ola bilər, onda bilinçalının qavraması çətindir və heç bir nəticə vermir. Təsdiqdə bir inkar varsa, bir növ müxalifət varsa, bu vəziyyətdə təsir də olmaya bilər.
Məsələn, "İstəyirəm", "Xoşlayıram", "Bacarıram" kimi sözləri təsdiqlərdə əlavə etməməlisiniz. Həm də gələcəkdə və ya daha da çox, keçmiş zamanda bir cümlə qurmamalısınız.
Səhv bir təsdiqin bir nümunəsi belə görünə bilər: "Sağlam olmaq istəyirəm, sağlam ola bilərəm." Münasibəti bu şəkildə formalaşdırmaq daha doğru olardı: "Mən (artıq) sağlamam və səhhətim gündən-günə yaxşılaşır".
Tez bir nəticə əldə etmək üçün arzu edin
Çox vaxt insanlar bir neçə gündür heç bir nəticə əldə etmədikdə təsdiqlərdən imtina edirlər. Ancaq bu, kökündən səhv bir yanaşmadır. Hər şeyin vaxt tələb etdiyini anlamaq vacibdir, hətta həyatda dəyişikliklər etmək, istənilən hədəflərə çatmaq və öz üzərində işləməkdən tam nəticə əldə etmək bu dəfə çox şey tələb edə bilər. Xüsusilə, bilinçaltıda uzun illərdir ardıcıl gücləndirilən və genişləndirilən tamamilə mənfi və dağıdıcı bir proqramın qoyulduğu bir vəziyyətdə.
Çox vaxt, düzgün münasibət və yanaşma ilə, quraşdırma ilk meyvələri 7-10 gündən sonra verməyə başlayır. Ən böyük təsirə nail olmaq üçün hər gün 30-40 gün ərzində təsdiqləri mütəmadi və sistematik şəkildə təkrarlamalısınız. Bundan sonra nəticəni gücləndirmək və ya möhkəmləndirmək üçün bu praktikadan imtina etmək də tövsiyə edilmir. Bu vəziyyətdə eyni şeyi yüz dəfə ilhamlandırmaq qətiyyən lazım deyil. Gün ərzində mətnlərini hər dəfə dəyişdirmədən zehni olaraq və ya seçilmiş təsdiqləri 10-20 dəfə demək kifayətdir ki, bunlar işə başlayacaq və şüuraltıya təsir etsinlər.
Səhv vaxt, səhv yer …
Qəti şəkildə desək, müəyyən vaxtda və müəyyən şəraitdə hansı təsdiqlərin söylənilməsi barədə heç bir qayda yoxdur. Ancaq ən yaxşısı bu cür psixoloji təcrübəni səhərlər və yatmazdan əvvəl etməkdir.
Çox vaxt təsdiqlərin işləmədiyi ilə qarşılaşan insanlar bu üsula laqeyd yanaşırlar. Davamlı olaraq bəzi işlərdən və xırda şeylərdən yayındırılaraq "qaçışda" münasibəti tələffüz edirlər. Belə bir anda nə şüur var, nə də münasibət. Əlavə olaraq, təsdiqlər istək və konsentrasiya olmadan, yalnız "lazım olduğu üçün" zorla danışılırsa, heç bir nəticə olmayacaq və ya çox vaxtdan sonra gələcək.
