İnsanlar qorxusu çox vaxt insanın ünsiyyət qurmağı tələb edən bir peşədə özünü dərk etməsinə mane olur. Bununla birlikdə, bu cür fobiyalar yalnız həyatın peşəkar sahəsini deyil, həm də şəxsi sahəsini təsir edir və bir insanı digər insanlarla ünsiyyətdən imtina etməyə məcbur edir. Bu qorxunu aradan qaldırmaq üçün yaşadığınız vəziyyətləri analiz etməli, səbəbini anlamalı və ona doğru bir addım atmalısınız.
Təlimat
Addım 1
Qorxu şüurun qoruyucu bir funksiyasıdır. Qorxu insanın fiziki və ya psixoloji cəhətdən təhlükə altında olduğu zaman özünü qorumaq hissindən yaranır. Ancaq bu qorxu bütün ağlabatan sərhədləri aşdıqda, fobiyaya çevrilir ki, bunu təkbaşına həll etmək çox çətindir. Ancaq hörümçək qorxusu həyatı çətinləşdirmirsə, ünsiyyət qorxusu insanın əsas funksiyalarından birini - sosial olaraq həyata keçirməsinə mane olur.
Addım 2
İnsanlar qorxusunun səbəbləri Əsas səbəblərdən biri qeyri-adekvat hörmətdir. Hər dəfə bir insan tənqidlə (əksər hallarda əsassız) və anlaşılmazlıqla qarşılaşdıqda özünə və öz imkanlarına inamını itirir. Bu mərhələdə bu problemlə işləmirsinizsə, o zaman insan digər insanlardan uzaqlaşmağa başlayır, başqalarına bənzəmədiyini, lazımsız olduğunu davamlı hiss edir. Çox vaxt ünsiyyət qorxusunun səbəbi uşaqlıqda yatır. Bir uşaq, bir uşaq yaşıdlarından inciyəndə, cəmiyyətlərindən qovulduqda, ona güldüyündə xoşagəlməz bir vəziyyət yaşadıysa, təbii olaraq bir müdafiə reaksiyası göstərə bilər - insanlardan qorxmağa başladı. Daha az tez-tez ünsiyyət qorxusu cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə təcrübəsinin olmaması ilə əlaqələndirilir. Bu, insan doğulduğu andan məcbur olsaydı və daha böyük yaşda və şüurlu olaraq cəmiyyətdən təcrid olunarsa mümkündür. Ünsiyyət praktikasından məhrum olduğu üçün təbii olaraq bilinməyən qorxu yaşayır.
Addım 3
İnsanlar qorxusunu aradan qaldırmağın yolları Qorxudan qurtulmağın yeganə yolu ən çox qorxduğunuz şeyi etməkdir. Həyatınızı əlinizə alaraq xarici və daxili sərhədləri genişləndirməyə başlamalısınız Mağaza Bu işi həyata keçirmək üçün ev alətləri dükanına getməli, bir məsləhətçi ilə əlaqə saxlamalı və məhsulunuz barədə ətraflı məlumat verməyinizi istəməlisiniz. maraqlanır. Əsas odur ki, bir şey almasın. Bu məşq yalnız tanımadığınız insanlarla necə ünsiyyət qurmağınızı öyrənməyə kömək edəcək, həm də daha çox peşman olmadan onlara "yox" deyəcəkdir Yoldan keçənlər yol istəməlidirlər. Yanaşma, müəyyən bir obyektə necə çatacağınızı ətraflı göstərməyinizi xahiş edin. Hər söhbətdən sonra qorxunuzu məğlub etdiyiniz üçün özünüzü təriflədiyinizə əmin olun Telefon Sizə təşkilatların bir kataloquna və telefonun özünə ehtiyacınız olacaq. Bu məşq üçün vaxtınızın bir saatını ayırın. Müxtəlif profilli firmalara zəng edin, iş saatlarını, mal və xidmət növlərini göstərin, nəyisə daha ətraflı təsvir etməyi xahiş edin. Alternativ olaraq işəgötürənlərə zənglər. Beləliklə iki problemi bir anda həll edə bilərsiniz - ünsiyyət qorxusunu aradan qaldırmaq və uyğun bir iş tapmaq.
Addım 4
Mütəmadi olaraq idman edirsinizsə, çox keçmədən özünüz insanlarla asanlıqla ünsiyyət qurmağınıza heyran qalacaqsınız.
