İnformasiya pəhrizi lazımsız məlumatların qəbul edilməsində şüurlu bir azalmadır. Bu metodu tətbiq etmək həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirəcək və beyninizin daha məhsuldar işləməsini təmin edəcəkdir.
Aktiv İnternet istifadəçiləri çox vaxt beyinlərini məlumatla yükləyirlər. Bu məlumatın həqiqətən vacib və faydalı olduğu, bir məqsədə xidmət etdiyi və daxili inkişafa töhfə verdiyi bir şeydir. Çox vaxt insanların aldığı məlumatlar daha çox dərəcədə lazımsız, faydasız, müəyyən bir semantik yük daşımayan məlumatlardır. Xəbəri oxumaq, tabloidlərdən kəsilmiş parçalar, spam göndərilən e-poçtlar, yararsız bloglar - bunların hamısı çox vaxt aparır və əvəzində demək olar ki, heç nə vermir. Bu mənbələrdən əldə edilən məlumatların əksəriyyəti dəyərsizdir, beyni bağlayır və insana heç bir şəkildə kömək etmir, əksinə əksinədir. Günümüzdə beyni məlumatla yükləmək çox asandır, özünüzü lazımsız hər şeydən qorumaq daha çətindir.
Timothy Ferris, 'Həftədə Dörd Saat Ofisdə Asılmadan Nasıl Çalışmalı', Hər yerdə Yaşayın və Zəngin Olun kitabının müəllifi Timothy Ferris, insanlara 'məlumat pəhrizinə getməyi' tövsiyə edir. Bu nədir?
Məlumat pəhrizi yalnız həqiqətən lazımlı və vacib olan məlumatları əldə etməkdir. Xəbəri sonsuz oxumaq, həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək ehtimalı yoxdur və bu vaxt yalnız faydalı məlumatlar seçməklə daha səmərəli keçirilə bilər. Fikir verin, bu qədər vaxt televizora baxmaq, qəzet oxumaq və sosial şəbəkələrdə vaxt keçirmək sizin üçün bu qədər vacibdirmi? Bu faydasız fəaliyyətlər əvəzinə vacib və dəyərli bir iş görsəniz, həyatınız necə dəyişəcək?
Əlbətdə ki, belə bir pəhrizə getmək olduqca çətin olacaq, bu sizin rahatlıq zonanızdan çıxış yoludur. Və xəbər hər yerdə bir insanı əhatə edir. Çətinlik, mümkün qədər az lazımsız məlumat almağa çalışmaqdır. Məlumat pəhrizindən yalnız bir həftə sonra həyatınızın yaxşıya doğru dəyişməyə başladığını hiss edəcəksiniz.
Qəzet oxumaq əvəzinə idmanla məşğul olun, bir seriala baxmaq əvəzinə uşağınızla gəzin və ya valideynlərinizə kömək edin. Yalnız həqiqətən ehtiyacınız olan məlumatları əldə edin. Məlumatların çoxluğu yuxusuzluğa, baş ağrısına səbəb olur, performansı azaldır və yorğunluğu artırır. Ehtiyacınız var? Əks təqdirdə, həyatınızdakı bütün məlumat tullantılarını atmaqdan çəkinməyin.
