Bir çox insan utancaqlığı ilə mübarizə aparır. Ancaq hamı bacarmır.
Tez-tez utancaqlıq, həyatda özümüzü dərk etmək, fikrimizi lazımi zamanda ifadə etmək və ya əks cinsi tanıma fürsətindən məhrum edir. Bir qayda olaraq, bütün arzularımız və istəklərimiz arxa plana keçir və sonra tamamilə unudulur.
Ancaq hamısı o qədər də pis deyil. Utancaqlıqla mübarizə aparıla bilər və edilməlidir. Bəzi insanlar bir problemi müəyyənləşdirmək və həll yollarını tapmaq üçün mütəxəssislərə müraciət edirlər. Ancaq hər kəsin belə bir fürsəti olmur və çoxu bir qəribə gəlmək və ruhlarını ona açmaqdan utanır. Buna görə də birtəhər bu mürəkkəb problemi həll etməyin yollarını axtarmalıyıq.
Əvvəlcə utancaqlığınıza səbəb olanı müəyyənləşdirməlisiniz. Bir qayda olaraq, bir çox vəziyyətdə problem uşaqlıqda gizlənir. Səbəb bir valideynin və ya qohumun səhv sözü ola bilər. Çox vaxt ailə, bilmədən həyatımız boyu başımızda qalan hər hansı bir ciddi şərh edir. Bunu xatırlayırıq və davamlı olaraq bir səhv etdikdən sonra hamının bizə güləcəyini düşünürük.
Bu, bir qayda olaraq mühakimə və ifadələrində olduqca qəddar olan həmyaşıdları ilə əlaqələndirilə bilər. Çox vaxt uşaqlar bir şəkildə özünü doğrultmağa çalışırlar və bu səbəbdən digər, daha zəif və ya səssiz uşaqlara böhtan atırlar. Bu da uzun müddət başıma girir.
Səbəblər tamamilə fərqli ola bilər, buna görə oturub hər şeyi diqqətlə düşünməlisən, hər insanın öz hekayəsi var.
Səbəb tapıldıqdan sonra işə başlamalısınız. Əvvəlcə özünüzü bütün insanların eqoist olduqlarına və yalnız özlərini düşündüklərinə, sizinlə maraqlanmadıqlarına kökləməlisiniz. Sənin öz həyatın var, onların öz həyatı var. Buna görə də, danışmaq istəyirsinizsə, davam edin və kiminsə sizi mühakimə edəcəyini və ya gülməyə başlayacağını düşünməyin.
Böyük bir auditoriya qarşısında danışırsınızsa, hamının dinləmədiyinə və ya bəzilərinin diqqətini dağıtdığına və işlərini davam etdirdiyinə əmin ola bilərsiniz. Buna görə etibarla danışa bilərsiniz. İkincisi, çoxdan oxumaq və ya rəqs etməyi öyrənmək istəyirsənsə, vaxt gəldi. Dərslərə yazılın və məşqə başlayın. İdman özünə inam verir və fiziki gərginlik zamanı bədən xoşbəxtlik hormonu istehsal edir və bu da əhvalımızı yüksəldir. Həmişə kürəyinizi düz tutub düz baxmaq vacibdir. Yuxarıda oturmaq olmur və yerişinizdə işləmək ən yaxşısıdır, o özünə arxayın olmalıdır.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, utancaqlıq yalnız başımızda gizlənir. Buna görə yalnız onunla vidalaşa bilərik.
