Başınızda böyük bir fikir yetişdi, ancaq onu ifadə edə bilmirsiniz? Təvazökarlıq, utancaqlıq və ya özünə şübhə etmək mane olurmu? İlk baxışdan görünə biləcəyi qədər asan olmadığını düşündüyün hər şeyi söyləməyi öyrənmək. Hər hansı bir söhbətdə özünüzü əmin hiss etmək üçün hansı addımları atmalısınız?
Təlimat
Addım 1
Özünə inan. Tez-tez olur ki, deyəcəyiniz bir şey var, amma nədənsə kənara qalıb susursunuz? Düşüncələrinizin və fikirlərinizin dostlarınız və ya həmkarlarınızdan daha az əhəmiyyətli və unikal olduğunu düşünməyi dayandırın. Hər bir insan özünəməxsus şəkildə maraqlıdır, buna görə insanlara şəxsiyyətini göstərməkdən çəkinməyin. Düşündüklərinizi söyləməyə başlamırsınızsa, sizdən eşitmək istədiklərini hər zaman söyləməli olacaqsınız. Eyni hərəkətlərlə də olacaq.
Addım 2
Danışmağa başla. Bir gün seçin və ağlınıza gələn hər şeyi söyləyin, əlbətdə ağıl daxilində. Bu tapşırıq sizin üçün çətindirsə, özünüzü bir cümlə ilə məhdudlaşdırmağa çalışın. Bu o demək deyil ki, düşündüyün şeyi bir dəfə deməlisən. Nə deyəcəyini bilərkən susmaq istədiyin dəqiq vaxtda fikirlərini səsləndirməlisən. Ertəsi gün ifadələrin sayını artırın.
Addım 3
Daxili monoloqunuzdan istifadə edin. Özünüzdən soruşun ki, niyə düşündüyünüzü bir məqamda söyləmədiniz? Sizi nə dayandırdı? Bu utancaqlıq, təvazökarlıq, özünə şübhə, qorxu varsa, bununla fəal şəkildə mübarizə aparmaq lazımdır. Yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı biri susmağınıza səbəb olan kimi özünüzü aşmağa və fikrinizi bildirməyə çalışın. Nə qədər az mübarizə aparsanız, düşündüyünüzü söyləməyə başlamaq o qədər çətin olacaq.
Addım 4
Hər şeyi söyləmək də ən yaxşı variantdan uzaqdır. Hər dəfə bir şey söyləməzdən əvvəl onun deyilməsinə ehtiyac olmadığını, münasibətləri korlayacağını, karyeranıza zərər verəcəyini, sizə qarşı istifadə olunmayacağını düşünün. “Həmişə dediklərini düşün, amma düşündüyün kimi danışma” deyən atalar sözü hələ ləğv edilməyib.
Addım 5
Fikirlərinizi mümkün qədər tez-tez ifadə etməyə çalışın: işdə, dostlarınızla, ictimai yerlərdə. Zamanla mütləq uğur qazanacaqsınız.
