Təlimin köməyi ilə bir insanın düşünmə qabiliyyətini inkişaf etdirə, kənardan aldığı məlumatları qəbul etmə, işləmə və əzbərləmə qabiliyyətini artıra bilərsiniz. Hədəfiniz IQ test balınızı yaxşılaşdırmaqdırsa, özünüzü tərbiyə edin.
Təlimat
Addım 1
Daim yeni şeylər öyrənməyə çalışın. Bilik qazanmaq böyük beyin təlimidir. Xarici bir dil öyrənin və hər gün bir neçə yeni söz əzbərləyin. Onları sadəcə əzbərləməyin, daha yaxşı əzbərləmək üçün bəzi birliklər qurun, onların kontekstdə necə istifadə olunduğunu, hansı ön sözlərin birləşdirildiyini və s.
Addım 2
Hər gün ensiklopediyalar arasında vərdiş etməyə və ya bədii olmayan filmlərə baxmağa vərdiş edin. İnternet üzərindən hazırlanan müxtəlif təhsil proqramları qabiliyyətlərinizi inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Uzun müddətdir iştirak etmək istədiyiniz bir master-klassa yazılın. Təlim kurslarında iştirak edin, üfüqlərinizi genişləndirin.
Addım 3
Öz üzərində işləməkdə israrlı olun. Zaman zaman məşqlərə diqqət yetirsəniz, nəticə mümkün qədər təsirli olmayacaqdır. Mütəmadi olaraq, sistematik olaraq idman edin. Hər gün nə qədər vaxt keçirməli olduğunuza dair plan qurun və ona əməl edin.
Addım 4
Rahatlıq zonanızdan daha tez-tez çıxın. Məsələn, evə adi şəkildə deyil, fərqli bir şəkildə qayıda bilərsiniz. Sağ əliniz varsa dişlərinizi sol əlinizlə təmizləməyə çalışın. Gözlərinizi bağlayaraq evin ətrafında gəzin, necə gəzəcəyinizi yoxlayın. Hər iki əlinizi eyni dərəcədə yaxşı istifadə etmək qabiliyyətinizi inkişaf etdirin.
Addım 5
Özünüz üçün atipik bir şey edin. Məsələn, komediyanı sevirsinizsə, bir dəfə istisna edin və melodrama baxın. Birdən bəyənəcəksiniz. Yeni bir mətbəx yeməyini sınayın. Döyüş sənətini sevirsinizsə, bal rəqsləri turnirini ziyarət edin. Çimərlikdə istirahət etməyi sevirsinizsə, təhsil ekskursiyaları ilə dolu bir tura çıxın.
Addım 6
Daha aydın və aydın düşünmək üçün ətrafınızdakı işləri düzəldin. Mütəşəkkil yer əlavə mənbələri azad etməyə kömək edəcəkdir. Şkafların içərisindəki hər şeyi rəflərdə düzün, lazımsız lazımsız şeylərdən qurtulun. Effektiv bir saxlama sistemi seçin, hər şeyi təşkil etməyə çalışın. Evinizi təmiz saxlayın.
Addım 7
Sağlamlığınıza nəzarət edin. Bəzən yorğunluq və yorğunluq düşünmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Yaxşı düşünmək üçün kifayət qədər yatmaq lazımdır. Hər gün ən azı 8 saat mümkün qədər rahat yatın. Düzgün yeməyə çalışın. Zərərli, konservləşdirilmiş, yağlı qidalar enerjinizi tükəndirir. Və beynin işləməsi üçün çox lazımdır.
Addım 8
Kənardan gələn zərərli təsirlərdən çəkinin. Bir insanın deqradasiyasına kömək edən şeylər var. Müxtəlif tok-şoular, mənasız seriallar, İnternetdəki boş vaxtlar düşünmə qabiliyyətlərinizin inkişafına tamamilə mane olur. Asudə vaxtınızı keçirmək üçün bir yol seçərkən bunu nəzərə alın.
