Zaman laqeyd edilməməli bir lüksdür. Yeni maraqlı cihazların meydana çıxması ilə insan əsas fəaliyyətlərdən getdikcə daha çox yayındırılır və xırda-xırda şeylər üzərində işləyir, bəzən özləri də hiss etmir. Hər şeylə ayaqlaşmaq və vaxt itirməmək üçün gününüzü planlaşdırmalı və prioritet verməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Dincəlməyə və ediləcək işlərin siyahısını hazırlamağa çalışın. Prioritet verməyə kömək etmək üçün onları əhəmiyyətinə və təcililiyinə görə sıralayın. Planlaşdırarkən güclü və imkanlarınızı düzgün qiymətləndirin. Yalnız həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət yetirin.
Addım 2
Boş vaxtınızı məktəbdən və ya işdən keçirməyin ən yaxşı yolu nə olacağına qərar verin. Unutmayın ki, böyük səylə də olsa, hər şeyi edə bilməyəcəksiniz. Bir şey qurban verilməli olacaq. Nəyi kəsə biləcəyini düşün. Məsələn, tutaq ki, hər səhər yarım saatını sosial mediada keçirirsiniz. Bəlkə də yarım saat daha çox yata bilər və ya bunun əvəzinə maraqlı bir kitab oxuya bilərsən.
Addım 3
Xeyr deməyi öyrənin. Bəlkə də çox vaxt işləyirsiniz və məsuliyyətiniz olmayan şeylər edirsiniz. İmtina etmək üçün bir fürsət varsa - bunu edin. Axı sərf olunan vaxt geri qaytarıla bilməz.
Addım 4
Hədəfinizə gedin. Bir iş layihəsini günün bitməsindən əvvəl bitirməyə qərar verərsinizsə, bunu edin və xırda-xuruş şeylərdən yayındırmayın. Bütün diqqəti yayındıran şeyləri aradan qaldıranda sürətinizə və səmərəliliyinizə heyran qalacaqsınız.
Addım 5
İstəklərinizi reallaşdırın. Xəyal qurmağı və şikayət etməyi dayandırın və hərəkətə keçin. Yuxarı hədəflər qoymaqdan qorxmayın və xəyallarınıza doğru yavaşca da olsa əmin olun. Həqiqətən nəyə nail olmaq istədiyinizi düşünün.
Addım 6
Bütün vacib olmayan işləri təxirə salın. Daim yaranan cazibələrə qarşı durun və özünüzü motivasiya etməyi öyrənin. Zaman sizi gözləməyəcək.
Addım 7
Həmişə gün boyu fəaliyyətinizi düşünün. Yalnız özünüzə və sağlamlığınıza diqqət yetirin. Fərdi məhsuldarlıq üçün işləri planlaşdırın. Məsələn, bəzilərinə səhər, bəzilərinə günortadan sonra işləmək daha asan olur.
Addım 8
Fasilələrlə işləməyə çalışın. 45 və ya 60 dəqiqədə bir 10 dəqiqəlik fasilə verin. Müəyyən bir müddətdə müəyyən bir işi başa çatdırmaq üçün bir hədəf qoyun.
Addım 9
Lazım olduqda istirahət edin. Tətilinizin müddətini ehtiyaclarınıza əsasən təyin edin. Nahar üçün ən az 15 dəqiqə vaxt verin, sakit bir yeməyi laqeyd yanaşmayın. Yaxşı planlanmış tüstü fasilələri orqan tərəfindən görülən işlərin mükafatı kimi qəbul ediləcəkdir. Yuxu vaxtınızı qısaltmayın - yaxşı bir şeyə gətirib çıxarmayacaq.
Addım 10
İnkişafınızı izləyin və gündəlikinizi yeniləməyi unutmayın. Gün üçün planlar qurmaq üçün müasir texnologiyadan istifadə edin. Tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra mütləq rahatlıq hiss edəcəksiniz.
