Ağrılı xatirələr vəsvəsə olmamalıdır. Keçmişdə qaldığınızı hiss edirsinizsə, bu sonsuz həzin və kədər bataqlığına qapılmamaq üçün bir az güc tətbiq etməyin vaxtı gəldi.
Keçmişin bəzi ağrılı xatirələrini həyatdan necə uzaqlaşdırmaq istəyirsən? Bununla birlikdə, əsəbi bir şəkildə "beyni qazırlar", dəfələrlə travmatik təcrübəyə qayıtmağa məcbur edirlər. Beləliklə bir insan tədricən keçmişdə yaşamağa başlayır, bu gün qara bir işıqda görünür, deyəsən həyatda yaxşı bir şey olmayacaq.
Əksər hallarda bu vəziyyət yaxınlarını itirmiş insanlar üçün tipikdir. Faciəvi an üzərində dayanmağa başlayırlar və bu dünyada varlıqlarının faydasızlığını və mənasızlıqlarını hiss edirlər. Bununla birlikdə, həyatda heç bir şeyin sadəcə baş vermədiyini anlamalısınız. Çətin bir psixoloji itki təcrübəsi, dəyərlərin yaxşılaşması və yenidən qiymətləndirilməsi üçün nə qədər paradoksal olsa da, bir şəxsə verilir.
Xatirələri buraxmağın əsas yollarına aşağıdakılar daxildir:
- səni tərk edən şəxsin bütün əşyalarını bir qutuya qoyun və uzaq bir yerə gizlənin;
- yaşayış sahələrində təmir işləri aparmaq;
- sizi kədərli düşüncələrdən yayındıracaq bir hobi tapın;
- psixoloqa baş çəkmək;
- müsbət düşüncə qazanmaq üçün avtomatik məşq edin.
İtki təcrübəsi və keçmişin xatirələri həmişə travmatikdir. Ən başlıcasının batmamaq olduğu viskoz bir bataqlığa bənzəyir.
