Müasir dünyada psixologiyaya böyük diqqət verilir, qiymətləndirilir və hörmət olunur. Bu sahədə bir çox mütəxəssis var, bütün elmi institutlar məşğul olur, jurnallar və internet psixologiya sahəsindən müxtəlif mövzularda yazılarla doludur. Ancaq hər şey göründüyü qədər sadə deyil. Çox vaxt gördüyümüz tövsiyələr, sözün əsl mənasında, sonrakı hərəkətlər üçün bir rəhbər kimi qəbul edilməməlidir. Bəzilərini izləmədən əvvəl çox düşünməyə dəyər.
Təlimat
Addım 1
Ümumi bir tövsiyə terapevtdən keçmişinizə icazə verməsini istəməkdir. Əlbətdə ki, bunun həqiqətən lazım olduğu vaxtlar var. Ancaq bunu tamamilə etmək sadəcə mümkün deyil. Yaşadığınız vaxtı heç vaxt yaddaşınızdan silməyəcəksiniz. Yalnız bunun üzərində dayanmamağa çalışın. Fəqət nə varsa, onu atmaq - özümüzü tərk etmək deməkdir, keçmiş bizim gələcəyimiz və bu günümüzün bir hissəsidir. Sadəcə qəbul et, nə olursa olsun.
Addım 2
Tez-tez verilən başqa bir tövsiyə, yolunuzu tapmaqdır. Həyatınız və etdiyiniz hər şey onsuz da sizin yoldur. Ancaq daha rahat və xoşbəxt bir yol tapmaq olduqca mümkündür. Sizə nəyin sevinc və zövq gətirdiyini, hərəkətlərinizin sizi daha çox sevindirdiyini özünüz müəyyənləşdirməlisiniz və bu istiqamətdə irəliləməlisiniz. Özünüzü dinləməlisiniz.
Addım 3
Ancaq özünə inanmağın tövsiyəsi çox yaxşıdır. Bu anda güclü və imkanlarınızı düzgün hesablamağı unutmayın. İnam çox güclü bir qüvvədir və xəyallarınıza inanırsınızsa və çalışırsınızsa, hər şey sizin üçün mütləq nəticə verəcək, sadəcə səy göstərməyə çalışın.
Addım 4
Özünəməxsusluğunuzu qiymətləndirin - eyni zamanda vacib və faydalı məsləhətlər. Ancaq dərhal bütün ciddiliyə tələsməməli və səndən yaxşısının olmadığını düşünməməlisən. Sadəcə etdiklərinizi qiymətləndirin, özünüzü qiymətləndirin, ilk növbədə sizin və yaradıcılığınızın bənzərsiz olduğunu unutma. Eyni ağacda iki eyni yarpaq yoxdur, onlar bənzəyir, lakin onlar fərqlidir və hər biri özünəməxsus və gözəldir. Siz də bənzərsizsiniz. Bu hədiyyəni qiymətləndirin. Və mütləq özünəməxsusluğunu görən və qiymətləndirəcək bir insan olacaq.
Addım 5
Sizə deyə biləcəkləri ən pis şey, bütün problemlərinizin uşaqlıqdan gəldiyi və hər şeydə valideynlərinizin günahkar olmasıdır. Həyat hər kəs üçün fərqlidir, valideynlər və yaşayış şərtləri də fərqlidir. Valideynləri nədir və uşaqlıqlarında başlarına gələnlərdən asılı olmayaraq hər kəsin problemləri var. Problemləriniz üçün məsuliyyəti valideynlərinizə yükləməyin. Bildikləri və bildikləri kimi bacardıqlarını etdilər. Daha çox şey bilirsinizsə, daha ağıllı olun və səhvlərinizi uşaqlarınızda təkrarlamayın. Problemləri digər çiyinlərə keçirməməyə çalışın. Zəngin və xoşbəxt ailələrdə ən uğurlu insanların da uşaqlıqdan problemləri var.
