"Pulsuz qucaqlaşın" işarəsi ilə çölə çıxın, qəribə hədiyyə verin, gülmək üçün gülünc bir hərəkət edin. Bu hərəkətlər praktik istifadədən məhrumdur. Ancaq daha çox şey verirlər. Başqalarına sevinc bəxş edən insan daxili komplekslərdən qurtulur, özünü dünyaya açır və adi bir günü daha maraqlı edir. Yaxşı əhval-ruhiyyə ömrü uzadır. Buna görə yalnız özünüzə deyil, ətrafınızdakı insanlara da genişləndirin.
Təlimat
Addım 1
Gülməli səslənməkdən qorxmayın. Darıxmaqdansa gülümsəmək daha yaxşıdır. Yorğun bir iş günü, məsələn, növbəti şöbəyə zəng edərək və ciddi bir səslə özünüzü telefona çağıraraq müxtəlifləşdirilə bilər. Telefonun digər ucu sizi mükəmməl tanısa zarafat xüsusilə uğurlu olacaq. Və ya gəzinti kimi əhəmiyyətsiz bir şəkildə hərəkət etməyi dayandırın: bunun əvəzinə tullanmaq, dörd ayaqda sürünmək və ya hər yerə kresloda minmək olar. Telefonunuzu mikrodalğalı sobanın arxasında gizlədə, üzərindəki hoparlör funksiyasını aça və yaxınlıqda gizlənə bilərsiniz. Bu şəkildə yemək işçiləri birdən mikrodalğalı onlarla danışanda sinirlərini və yumor hisslərini yoxlaya bilərlər.
Addım 2
Qonaqlar yanınıza gəlirsə, əvvəlcədən əyləncə proqramı hazırlayın. Bu, bir strategiya taxtası oyunu, bir film izləmək, divarları boyamaq, mahnı oxumaq, yarışmalar və daha çox ola bilər. Gizli bir sözün jestlərin köməyi ilə izah edilməsi lazım olan birləşmə oyunu hər yaşdan insanlar üçün əyləncəli bir fəaliyyətdir.
Addım 3
Sehrli fəndlər, ventrilokvizm və ya alət çalmaq kimi maraqlı bir şey etməyi öyrənin. Beləliklə, darıxdırıcı bir mühitdə başqalarını sevindirə bilərsiniz. Lətifələr, maraqlı hekayələr, bulmacalar və ya buddist fəlsəfi tapmacalar - kohenlər saxlaya bilərsiniz. Hər şey hansı şirkətdə olmağınızdan asılıdır.
Addım 4
Səxavətli olun. İmtahandan əvvəl sinif yoldaşlarını şokoladla müalicə edirsinizsə, bu zehni testdən əvvəl vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə təsirsiz hala gətirəcəkdir. Üstəlik, şokolad endorfin istehsalına səbəb olur - "sevinc hormonu". Tətillər üçün və heç bir səbəb olmadan insanlara kiçik suvenirlər verin. Səxavətli və mehriban olun. Yaxşı hazırlanmış bir iltifat, yaxşı bir tövsiyə və ya mehriban bir qucaq ətrafınızdakı insanları sevindirəcəkdir.
Addım 5
Nəzakətli, pozitiv olun və daha tez-tez gülümsəyin. Birisini sevindirmək üçün bir səy göstərməyə ehtiyac yoxdur. Sevinc saçan bir insan digər insanları da bununla yükləyir. Heç bir şey itirmədən dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirirsiniz, insanlar isə daha mehriban və daha şən.
