Gözləntilər nadir hallarda reallıqla üst-üstə düşür. Hədəfə çatma prosesi çox mürəkkəbdir və bütün inkişaf variantlarını hesablamaq demək olar ki, mümkün deyil. Bununla birlikdə acı sona çatmağa kömək edəcək bəzi sadə tövsiyələr var.
Təlimat
Addım 1
Kiçik başlayın. Hədəfiniz çox çətin olsa da, həmişə ən sadə addımlarla başlamalısınız. Özünüzə hər gün idman oynamaq vəzifəsi qoymamalısınız. Həftədə iki məşqlə başlayın və tədricən yuxarıya doğru hərəkət edin. Bu şəkildə uğursuz olma ehtimalı az olacaq və nəticəyə çatmaqdan tamamilə imtina edəcəksiniz.
Addım 2
Hər qolu alt hədəflərə ayırın. Ayrışma əsas mərhələləri müəyyənləşdirməyə, güclü və zəif cəhətləri müəyyənləşdirməyə, eyni zamanda həqiqətən vacib məqamları qaçırmamağa imkan verir. Bu tövsiyənin başqa bir müsbət tərəfi də bu gün həyata keçirəcəyiniz subgoalları müstəqil olaraq seçə biləcəyinizdir və bu da daxili müqaviməti azaldacaqdır.
Addım 3
Hər bir alt məqsəd üçün mükafat təyin edin. Bir veb sayt hazırlayırsınızsa, trafik gündə 100 nəfərə çatsa yeni bir köynək alacağınızı özünüzə söyləyin. Bu hərəkət üçün əlavə motivasiya yaradacaqdır.
Addım 4
Hörmət etdiyiniz insanlara istədiyinizə mütləq nail olacağınıza söz verin. Bu sizi yolda saxlayacaq. Özünüzü biabır etmək və özünüzə inam itirmək istəmirsiniz, elə deyilmi?
Addım 5
Xüsusi son tarixləri və cəzaları göstərin. Son tarix, bir insanın tamamilə motivləri olmasa da, fəaliyyətini aktivləşdirməyə imkan verir. Cəzadan qorxmaq ümumiyyətlə tənbəllikdən daha güclüdür.
