Rəy sorğuları və araşdırmalar apardıqdan sonra mütəxəssislər hər gün və bütün həyatımızı daha maraqlı edə biləcək bir neçə faktoru müəyyənləşdirməyi bacardılar.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl qohumlarımız, yaxınlarımız, yaxınlarımız və dostlarımızla münasibətlər həyatımızı maraqlı və xoşbəxt edir. Hər bir insanın dostlarınız və ya ailənizlə yaşaya biləcəyimiz ünsiyyət və müsbət duyğulara ehtiyacı var. Sevdiklərinizlə maraqlı bir şəkildə vaxt keçirmək üçün əyləncənizi müxtəlifləşdirməyə çalışın: pikniklərə çıxın, kinoteatrlara, teatrlara gedin, kiçik məclislər təşkil edin, sizi qohumlarınıza və dostlarınıza yaxınlaşdıracaq ailə ənənələri və adətləri ilə gəlin.
Addım 2
Mütəxəssislərin fikrincə, məqsədlərini anlayan və həyatının əsas məqsədinin və mənasının nə olduğunu başa düşən insanlar xoşbəxt yaşayırlar, bunun sayəsində sevdiklərini edib zövq alırlar. Bunun üçün öyrənilməsi və ya edilməsi lazım olan hər şey onlar üçün maraqlıdır. Məqsədimi müəyyənləşdirmək üçün psixoloqlar aşağıdakı suallara cavab verməyi tövsiyə edirlər: - Ən çox həyatdan nə əldə etmək istəyirəm? - Niyə buna ehtiyacım var? - Nə etməliyəm? - Nə etməliyəm? - Nə etməliyəm? etməyi sevirsən? - Nə edə bilərəm? Sualların cavabları mümkün qədər çox variantdan ibarət ətraflı olmalıdır. Cavablarınızı birləşdirən taleyinizdir.
Addım 3
Nə qədər maraqlı yaşadığımızı müəyyənləşdirən növbəti amil həyatda fəaliyyətdir. Aktiv insanlar həmişə həyatlarında cansıxıcılığa yer qoymayan bəzi möhtəşəm planların və maraqlı layihələrin icrası ilə məşğuldurlar. Aktiv bir həyat üçün yaxşı bir əhval-ruhiyyə və gücə sahib olmaq üçün kifayət qədər yatmalı, düzgün yeməli və idman etməlisiniz. Narahatlıq içində başınızı aşağı salmamalısınız, fəaliyyət növündəki dəyişiklik insanı daim canlandırır, enerji verir. Çalışdığınız bir növ qlobal xəyalınız və ya məqsədiniz, ya da “işıqlandırıb” həyata keçirməyə başlayacağınız kiçik fikirləriniz varsa yaxşıdır. Müsbət, xoş bir mühit də sizə bir şey etmək üçün böyük bir stimul verə bilər.
Addım 4
Yaxşı bir istirahət etməyi heç vaxt unutma. Boş vaxtınızı istədiyiniz kimi keçirin: filmlərə baxın, kitab oxuyun, sərgilərə və muzeylərə baş çəkin. Belə istirahət sizə müsbət emosiyalar verməklə yanaşı, üfüqlərinizi də genişləndirəcəkdir.
Addım 5
Maraqlı bir həyatın əsas zəmanəti, yaşanan hər gündən zövq almaqdır. Buna görə də xoşunuza gələni etməyə çalışın, ünsiyyətdə olduğunuz insanlarla əhatə olun, həyatınızı şaxələndirin, fərqli fəaliyyətlər, oyunlar və tətillərlə qarşılaşın, sonra qocalıqda xatırlayacağınız bir şeyə sahib olacaqsınız.
