Şübhəsiz ki, hər birinizin həyatınızda heç bir şeyin sizi sevindirmədiyi anlar olub. Həyat özü də cansıxıcı, laqeyd, bir növ mənasız, boşa çıxdı. Və həqiqətən onu bir şəkildə dəyişdirmək, heç olmasa bir az müsbət duyğu əldə etmək istəyirdim. Belə bir vəziyyətdə ediləcək ən axmaq şey, bu duyğuları alkoqolla, daha da pis dərmanlarla əldə etməyə çalışmaqdır. İnanın, bu bir seçim deyil! Anlıq "hisslərin kəskinliyi" bundan sonra ən azı məhv olmuş sağlamlığa çevriləcəkdir.
Təlimat
Addım 1
Özünüz üçün bir hobi tapmağa çalışın. Vərdişlərinə, temperamentinə, temperamentinə, yaşayış şərtlərinə görə. Unutmayın, uşaqlıqda yəqin ki, nəyisə sevirdiniz! Ancaq yetkin bir kişi öz zövqünə uyğun bir iş tapa bilmir? Necə deyərlər, hər zövqə və büdcəyə görə? Şübhəsiz ki, edə bilər! Və bu ona bir çox müsbət emosiya gətirəcəkdir.
Addım 2
Maliyyə imkan verirsə, dünyanı gəzməyə çalışın. İnanın, fərqli ölkələri və görməli yerləri görmək misilsiz bir ləzzətdir. Canlı duyğular sizə mütləq təmin ediləcəkdir. Dünyada çox gözəl yerlər var! Və Avropada, Afrikada və Asiyada. Ən tutqun, "təmkinli" insan belə, Praqa şəhərindəki Köhnə Şəhər Meydanını, Roma Forumunun əzəmətli xarabalıqlarını, Qırmızı dənizin sualtı resiflərinin təəccüblü gözəlliyini görməkdən məmnun qalacaq.
Addım 3
Xaricə səyahət etmək üçün maddi imkanlar yoxdursa, təbiətə daha tez-tez çıxın. Bu, böyük şəhərlərin sakinləri üçün xüsusilə vacibdir. Bir neçə saat meşədə və ya bir çayın kənarında, təmiz havada, gurultudan, insan izdihamından və benzin tullantılarından kənarda qalmağınız sizə çox şey verəcəkdir! Şübhəsiz ki, ruhunuzun asanlaşdığını hiss edəcəksiniz və həyat daha yaxşı görünür.
Addım 4
Ölkədə işləmək istəsən, mümkün qədər tez oradan çıxmağa çalış. Zəhmətinizin bəhrəsinə heyran qalın: sulu bir çiçək bağı, göyərti və tərəvəz ilə işlənmiş çarpayılar, meyvə bağı, gözəl oyma çardak. Müsbət emosiyalara zəmanət verilir.
Addım 5
Əgər siz "dırmaşmaq çətindir" bir taxt kartofunuzsa və həyatı eyni şəhər təlaşsızlığı ilə təsəvvür edə bilmirsinizsə, İnternet sizi ruhlandırmaq üçün bir çox imkanlar təqdim edir. Ruhu və hobbisi ilə sizə yaxın olan insanların toplandığı bir forum tapın. Onlarla ünsiyyət mütləq sizə çox müsbət emosiyalar verəcəkdir.
Addım 6
Əyləncə obyektlərini ziyarət edərək, məsələn, bəzi gəzintilərə getmək və ya kartinqə getməklə də duyğular ala bilərsiniz. Yayda kayak və ya katamaranlara gedə bilərsiniz.
Addım 7
Yalnız ən sadə, gündəlik işlərdən zövq almağa çalışın! Məsələn, yaxşı hava şəraiti. Tanış bir insanın səmimi təbəssümündən … Körpəsini əlindən aparan xoşbəxt bir gənc ananın gözündən. Heç də çətin deyil!
