Sinir gərginliyi müasir insanın sadiq bir yoldaşıdır. Bir növ axıntı almırsınızsa, sinir böhranı asanlıqla baş verə bilər. Hər bir insan bu cür təzahürlərə qadir deyil, əksər hallarda sinir böhranı həssas, həyəcanlı və yaradıcı insanların əlamətidir.
Bir insanın daxilində kifayət qədər uzun müddətə yığıla bilən gərginliyi tam sosial uyğunlaşma, xarici sakitlik və adekvat davranışla aradan qaldırmaq üçün əsəb böhranı baş verir. Sinir böhranı heç vaxt insan üçün iz qoymur. Bu müddət ərzində basdırılmış duyğulardan qurtulur. Mütəxəssislər əsəb böhranının hətta müəyyən dərəcədə faydalı olduğunu düşünürlər. Bununla birlikdə, bu bir insanı olduqca xoşagəlməz nəticələrlə təhdid edir, buna görə nə qədər çətin olsa da, özünüzü saxlamalısınız.
Duygusal tükənmə
Sinir böhranından sonra, bir qayda olaraq, insan bir neçə il ərzində yığdığı şeydən qurtulur. Bu rahatlıq təmin edir, amma duyğu tükənməsini tez bir zamanda əvəz edir. Bu anda bir insanın mənəvi köməyə ehtiyacı var, əks təqdirdə həddini aşa bilər.
Bunu etmək üçün, insanı düzgün bir şəkildə sarsıtmaq, məsələn, bir səfərə və ya maraqlı bir hadisəyə göndərmək tövsiyə olunur. İmtina halında onu sadəcə gəzintiyə dəvət edə və gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Vəziyyətdəki belə bir dəyişiklik zehni gücün artmasına kömək edəcək və bir insanın darıxdırıcı həyatına rəng qatacaqdır.
Depressiya
Çox vaxt sinir böhranından sonra insan depressiyaya düşür. Depressiya və faydasızlıq vəziyyəti uzun müddət davam edə bilər. Bu vəziyyətdə ondan çıxmağa çalışmaq vacibdir, əks halda mənfi nəticələrlə təhdid edir. Adam hətta intihara cəhd edə bilər. Sinir böhranından sonra bir insanın zehni pozğunluğu olduğu hallar da var, bu vəziyyətdə ona yalnız həkim kömək edə bilər.
Bir qayda olaraq, insanların çoxu xəstə olduqlarını etiraf etmir və tibbi yardım qəbul etmir. Bu, onların səhvidir, müalicə olunmaq istəmirlər, təyin olunmuş dərmanları qəbul etmirlər və həkim reseptlərinə əməl etmirlər. Bir xəstəni ixtisaslaşmış bir xəstəxanaya yerləşdirsəniz, bu yeni bir sinir böhranına səbəb ola bilər, bundan sonra tezliklə sağalmayacaq.
Stress
Sinir böhranının stresi də təhdid etdiyini bilmək vacibdir. Təsiri altında bir insan sonradan utanacağı üçün uyğun olmayan hərəkətlər edə bilər. Daha çox vaxt stres tutulur, buna görə insan yemək xoşbəxtliyini bəxş etdiyi üçün özünü daha xoşbəxt hiss edir. Bu vəziyyətin fonunda alış-verişçilik, yəni alış-veriş sevgisi inkişaf edə bilər. Birinci halda olduğu kimi, bir şey satın alan insan özünü xoşbəxt hiss edir. Bu zaman sevilənlərin bir insanı qayğı və məhəbbətlə əhatə etməsi lazımdır, ancaq bu şəkildə bu vərdişlər tezliklə boşa çıxacaq. Əgər bu edilmirsə, davamlı stres vəziyyətində bir insan pəncərədən atılmaqdan başqa bir şey tapa bilməz. Buna imkan verməmək və vaxtında yetişmək vacibdir ki, sonradan hər şeyin düzəldilə biləcəyi vicdana əzab verməsin.
