Başqasının nöqteyi-nəzərinə qarşı dözümsüz münasibət bir çox münaqişə vəziyyətinə səbəb ola bilər. Çətin xarakterli, ünsiyyətdən qaçmağa çalışdıqları bir insan kimi qəbul edilməmək üçün dözümlü olmağı öyrənməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Fərqli baxışların mümkün olduğu fikrini qəbul edin. Etirazlara dözməyən insanlar, bir qayda olaraq, yüksək hörmətə malikdirlər və baxışlarını yeganə doğru hesab edirlər. Başqalarının fikirlərinin doğru ola biləcəyini etiraf etmək üçün düşüncələrdə belə imtina edirlər. Halbuki dünyanı ağ-qaraya bölmək böyük bir səhv düşüncədir. Psixoloqlar fikir ayrılıqlarının ziddiyyətli olmadığını ifadə edirlər. Bir problemin bir neçə həlli olduğu olur və hansı yanaşmanın ən böyük müvəffəqiyyəti gətirəcəyi həmişə əvvəlcədən bilinmir. Bu səbəbdən bəzən nəinki fikir bildirmək hüququ verməklə yanaşı bəlkə kiminsə qeyri-standart yanaşmasının ən yaxşı həll yolu ola biləcəyini də etiraf etmək faydalıdır.
Addım 2
Xahiş edirəm unutmayın ki, bütün insanların öz fikirlərini bildirmək hüququ var. Hörmət göstərin və başqalarına mövqelərini səsləndirmək imkanı verin. Sakit qalın və fikirləriniz zidd olduqda bunu şəxsi təhqir kimi qəbul etməyin. Hər halda, rəqibiniz səhv etsə də, fikrini söyləsin, sonra öz fikirlərinizi gətirsin. İşinizi inandırıcı dəlillər gətirərək sübut edə bilərsiniz və eyni zamanda münaqişə tərəfi kimi tanınmayacaqsınız.
Addım 3
Tənqidlərdən və yazılardan çəkinin. Başqalarını tənqid etmək və hər kəsi etiketləmək vərdişi stereotip düşüncənin xüsusiyyətidir. Başqalarının çatışmazlıqlarını özünüz görə bilərsiniz, ancaq münasibətlərinizi düzəltməyə duyğularınızı və enerjinizi sərf etmək lazım deyil. Bir sıra kliklərdə düşünməyə və təsəvvürünüzdə barışmaz və birmənalı şəkillər yaratmağa çalışmayın. Bəzən insanların dəyişə biləcəyini və səhv etdiklərinin fərqinə varın. Başqalarını olduğu kimi qəbul etməyi və mümkünsə səhvlərini bağışlamağı öyrənin.
Addım 4
Rəqibinizin yerində durmağa və vəziyyətini sınamağa çalışın. Bəlkə də belə bir vəziyyətdə hərəkətləriniz daha sərt olar. İnsanlara qarşı təmkinli və mehriban olmağa çalışın. Daha çox müsbət keyfiyyətləri görməyə çalışın və bəyənmədiyinizi göstərməyin.
Addım 5
Həyatını yaşa. İnsanlara qarşı dözümsüz münasibət özünü ətrafdakılarla müqayisə etməkdə özünü göstərir. Nəticədə bir insan daim rəqabət vəziyyətindədir, bütün hərəkətləri qiymətləndirir və daha yaxşısını edəcəyinə inanır. Başqa insanları mühakimə etməyin, ancaq öz həyatınızı yaşayın. Başqalarına istədikləri kimi yaşamaq hüququ verin: qərar verin, hədəflərə çatın və səhvlərindən dərs alın. Planlarınıza odaklanın və dünya və özünüzlə uyğunlaşmağı öyrənin.
