Göz yaşları insan orqanizminin kədərə, ağrıya, incikliyə və hətta sevincə təbii reaksiyasıdır. Bəzi elm adamları ağlamağın sağlamlığınıza faydalı olduğunu iddia edirlər. Psixoloqlar da bu məşğuliyyətdə səhv bir şey görmürlər. Ancaq göz yaşları tez-tez və hər hansı bir səbəbdən, hətta əhəmiyyətsiz bir səbəblə gəlirsə, duyğularınızı idarə etməyi öyrənməyə dəyər.
Hər zaman göz yaşları qadınların səlahiyyətləri sayılırdı. Axı, zərif cins kişilərdən daha duyğulu olur və çox şeyi ürəklərinə çox yaxın tuturlar. Ancaq həkimlər və psixoloqlar kişilərin göz yaşlarında səhv bir şey görmürlər. Bir kişi və ya bir qadın olsun, göz yaşlarına sərbəstlik vermək, mənfilikdən qurtula və duyğusal bir azadlığa qovuşa bilər. Əsəbləşməyə və əhəmiyyətsiz şeylərə görə ağlamağa başlayarsanız, başqa məsələdir. Bu cür duyğu patlamaları sizə qarşı oynaya bilər.
Cəmiyyətdə, bir qayda olaraq, şıltaq insanları sevmirlər. Onlar uşaq və emosional baxımdan qeyri-sabit hesab olunurlar. Buna görə həddindən artıq göz yaşı ilə mübarizə aparıla bilər və edilməlidir. Əsas odur ki, baş vermə səbəblərini anlamaqdır.
İnsanlar niyə ağlayır?
Bəzən qeyri-sabit bir emosional vəziyyət tiroid xəstəliklərinin nəticəsidir. Bu vəziyyətdə bir həkim müayinəsindən keçməli və müalicə kursundan keçməlisiniz. Məsələn, qadınlarda gözyaşardıcılığın əsas səbəbi qanda prolaktin səviyyəsinin artmasıdır. Bu hormon ana südü istehsalı və göz yaşı istehsalından cavabdehdir. Çox şey qıcıqlanmağa və əsəbə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün endokrinoloqun müayinəsindən keçmək lazımdır.
Bəzi insanlar təbiətcə emosionaldırlar, hər hansı bir səbəbdən ağlamaq istəkləri fiziki xəstəliklərdən asılı deyil. Bu sadəcə fərdi bir şəxsiyyət xüsusiyyətidir. Bu cür insanlar heç vaxt tamamilə dəyişə bilməyəcəklər, çünki həssaslıq onların sinir sisteminin fitri xüsusiyyətidir.
Ağlamağın başqa bir səbəbi də insanın həyatındakı kəskin dəyişikliklərə tez uyğunlaşa bilməməsidir. Pis bir dəyişiklik və ya yaxşı bir dəyişiklik olması vacib deyil - ətrafdakı reallıqdakı hər hansı bir dəyişiklik bu cür insanlarda stresə və ağlamaq istəyinə səbəb ola bilər.
Yanlış vaxtda ağlamağı necə dayandırmaq olar
Gözyaşardıcılığınız fizioloji deyil, psixoloji xarakter daşıyırsa, bununla mübarizə aparmaq çox asan olacaq. Özünüzü diqqəti dəyişdirməyə və özünüzü bezdirən obyektdən yayındırmağa məcbur etməlisiniz.
Gözlərinizdən yaş axdığını hiss edən kimi tez nəfəs almağa başlayın. Bunu edərkən başgicəllənmə hücumuna səbəb olmamaq üçün dərin nəfəs almaqdan çəkinin. Gərginlik aradan qalxanadək bu nəfəs alma praktikasını edin. Yaxınlıqda içməli su varsa, bir neçə qurtum alıb xoş bir şey düşünün.
Göz yaşı tökmədən əvvəl bir bulud xəyal edin və diqqətlə öyrənin. Sonra zərif bir yağış kimi yer üzünə necə töküləcəyini təsəvvür edin. Bu sadə təlim bir çox psixoloq tərəfindən tövsiyə olunur. Əsas vəzifəsi bir insanın emosional vəziyyətini sabitləşdirməkdir.
Bəzən göz yaşları zehni travmanın nəticəsidir. Bu vəziyyətdə onları geri çəkməyin. Mənfi duyğuları sıçratmaqla bədəninizi xəstəliklərdən və erkən yaşlanmadan xilas edəcəksiniz.
