Hər gün çoxsaylı şəkillər, məlumatlar, təəssüratlar və duyğularla məşğul olmaq lazımdır. Bütün bunları xatırlamaq üçün fotoqrafiya yaddaşına ehtiyacınız var. Ancaq bu, yalnız bir neçəsinə tabe olan belə bir qabiliyyətdir. Ancaq inkişaf etdirilə bilər.
Fotoqrafik yaddaşa eidetik də deyilir. İnsan beynində bənzərsiz bir fenomendir. Onun köməyi ilə tanış olduğunuz bütün insanları, müxtəlif hadisələrin ən kiçik detallarını, oxuduğunuz kitabların mətnini və daha çoxunu əzbərləyə bilərsiniz.
Eidetik yaddaşa sahib olanlar o qədər çox deyil. Ancaq inkişaf etdirilə bilər. Təbii olaraq, fitri bacarığa sahib insanların sahib olduğu bütün qabiliyyətlərə sahib olmayacaqsınız. Ancaq müntəzəm idmanla yaddaşınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaqsınız.
Aivazovski metodu
Bu texnikanı foto yaddaş təliminizə daxil etməlisiniz. Aivazovskinin gördüyü dəniz mənzərəsini demək olar ki, yüz faiz dəqiqliklə çoxaldıra bildiyinə inanılır. Buna görə də rəsmləri real idi.
Bir az sonra psixoloqlar fotoqrafiya yaddaşını inkişaf etdirməyə yönəlmiş bir metod hazırladılar. Məşhur dəniz rəssamının adını daşıyırdı. Aşağıdakıları etməlisiniz:
- bir mövzu seçmək;
- 5 dəqiqə ərzində diqqətlə araşdırın;
- gözlərinizi bağlayın və düşüncələrinizə bir obyekt çəkin, çox ətraflı təsvir edin;
- gözlərinizi açın və harada səhv etdiyinizi görün;
- hər hansı bir səhv varsa, məşqləri təkrarlayın;
- səhv edilməyibsə, daha mürəkkəb bir mövzu götürün və müşahidə müddətini azaldın.
Dərnək oyun və mətn təhlili
Fotoqrafik yaddaş necə inkişaf etdirilir? Zehninizdə birlik qurmağı öyrənin. Məsələn, yaddaşımızda olan Şaxta baba qış, tətil və hədiyyələrlə möhkəm bağlıdır. Taskınız bu cür əlaqələr yaratmaqdır.
Dərnəklər qeyri-standart, orijinal, parlaq və səsli olmalıdır. Əks təqdirdə, onlar sadəcə unudula bilər.
Mətni əzbərləmək fotoqrafiya yaddaşı üçün başqa bir yaxşı məşqdir. Bir vərəqdə müntəzəm mətni çap etmək lazımdır. İkinci vərəqdə eyni mətni çap etməlisiniz, lakin 2-3 yeni sözlə. Bu tapşırıq başqa bir şəxs tərəfindən yerinə yetirilməlidir.
Mətnin orijinal versiyasını oxumalı, əzbərləməlisiniz və sonra ikinci vərəqi götürüb sonra əlavə edilmiş sözləri tapmalısınız. Fotoqrafiya yaddaşını öyrətmə prosesində daha çox söz əlavə edə və əzbərləmək üçün vaxt azalda bilərsiniz.
Əlavə məşqlər
- Təsadüfi qaydada bir masa üzərində bir neçə matç qoyun. Onların çox az olmaması, lakin çox olmaması arzu edilir. 6 kifayətdir. Mövqelərini xatırlayın, sonra üz çevirin və digər kibritləri eyni vəziyyətdə başqa bir səthə qoyun. Bu yaddaşdan edilməlidir. Sonra iki şəkli müqayisə edin.
- Alış-veriş edərkən və ya işə gedərkən qarşılaşdığınız obyektləri xatırlamağa çalışın. Evləri, ağacları, lövhələri, skamyaları və s. Saymalısınız. Geri qayıdarkən prosedurları təkrarlayın. Nəticədə çıxan rəqəmlər uyğun olmalıdır.
- Mütəmadi olaraq marşrutları dəyişdirin. Məsələn, bir yolda işə gedin, digər yolda qayıdın.
- Daha tez-tez getmədiyiniz yerləri ziyarət edin.
- Yatmazdan əvvəl müəyyən bir mətni bir neçə dəfə oxuyun və səhər təkrarlamağa çalışın.
Fenomenal yaddaş inkişaf etdirdikcə özünüz üçün yeni imkanlar açırsınız. Həyatın bütün sahələrində uğur qazanmaq daha asan olacaq. Bununla birlikdə, zərərini unutma. Yaddaş inkişafı ilə çox məşğul olsanız, daxili görüntülər zamanla gerçəyi kölgədə qoya bilər.
